Run.GPS Community Server - 4-11-2 nahe Hongbok (Korea, South)

Überblick

Titel:

4-11-2

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Hongbok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:00	3.33	18:00	2	91	0	0	0
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	37	2	0	0	0
2.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:26	4.47	13:26	3	27	0	0	0
5.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:16	3.69	16:16	11	33	0	0	0
8.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:30	5.71	10:30	84	0	0	0	0
10.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
11.00	0.14	03:30	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 13:06:00

Dauer:

0.02:35:51

Aktive Zeit:

0.01:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.64	16:30	3	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	84	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.55	13:12	23	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	7	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:01	127	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	25	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	179	1	0	0	0
0.02:20:00	15:51	0.89	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5142 14.05.2010	6.52	09:12
5*28 28.05.2010	6.14	09:47
7-29 29.07.2010	5.96	10:04
17.12.2009	5.73	10:28
7-13 13.07.2010	5.71	10:31
안산 10.12.2010	5.68	10:34
8-4 04.08.2010	5.58	10:45
Dieses Training	4.29	14:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:21	0.00	324	0
2	03:45	0.00:04:29	0.14	333	0
3	01:04	0.00:10:04	0.44	379	0
4	02:02	0.00:16:24	0.97	415	0
5	01:10	0.00:32:02	2.20	342	0
6	00:37	0.01:04:13	4.45	453	0
7	01:54	0.01:09:33	4.91	452	0
8	01:44	0.01:13:24	5.18	476	0
9	03:07	0.01:20:29	5.64	494	0
10	03:58	0.01:26:28	6.03	416	0
11	02:23	0.01:37:11	6.66	377	0
12	03:02	0.01:42:09	7.06	392	0
13	01:51	0.01:45:53	7.28	395	0
14	02:34	0.01:54:29	7.90	418	0
15	01:55	0.02:10:50	9.39	279	0
16	04:01	0.02:21:26	10.32	217	0
17	01:41	0.02:34:10	11.13	179	0
∑	39:53