Run.GPS Community Server - 70min 110-124Puls nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

70min 110-124Puls

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	28	41	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:31	7.98	07:31	30	13	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:19	8.20	07:19	29	22	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:07	5.93	10:07	33	19	0	0	0
7.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
8.00	0.81	06:46	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 06:26:00

Dauer:

0.01:11:13

Aktive Zeit:

0.01:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.54	07:57	28	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	28	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.48	07:05	49	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.43	07:07	30	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	35	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	22	54	0	0	0
0.01:10:00	01:13	0.16	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2013	12.26	04:54
20.10.2013	12.24	04:54
12.07.2013	12.23	04:54
08.01.2014	12.20	04:55
24.04.2014	12.10	04:58
09.11.2012	11.96	05:01
28.02.2013	11.49	05:13
02.08.2013	11.44	05:15
Dieses Training	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:41	2.01	7.67	07:49	75	44	0	0	0
2	0.00:14:15	2.00	8.42	07:08	44	109	0	0	0
3	0.00:16:33	2.00	7.25	08:17	85	155	0	0	0
4	0.00:17:55	2.00	6.71	08:57	136	205	0	0	0