Jogging "7 Hügellauf " nahe Mariënboom (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:7 Hügellauf
Sportler: Egi
Sportart:Jogging
Ort: Mariënboom (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:14 10.68 05:37 0 20 0 0 0
2.00 2.00 11:54 10.08 05:57 0 13 0 0 0
4.00 2.00 11:57 10.04 05:58 0 18 0 0 0
6.00 2.00 11:18 10.62 05:39 22 30 0 0 0
8.00 2.00 10:59 10.93 05:30 2 8 0 0 0
10.00 2.00 11:14 10.68 05:37 7 6 0 0 0
12.00 2.00 10:13 11.75 05:06 25 0 0 0 0
14.00 1.15 06:23 10.85 05:32 21 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:18.11.2012 13:53:00
Dauer:0.01:25:14
Aktive Zeit:0.01:23:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.79 10.75 05:35 0 17 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.71 10.25 05:51 0 10 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.65 9.91 06:03 0 15 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.79 10.71 05:36 22 15 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.76 10.57 05:41 1 28 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.78 10.69 05:37 8 2 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.82 10.95 05:29 1 7 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.94 11.63 05:09 24 0 0 0 0
0.01:20:00 05:14 0.91 10.43 05:45 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.65 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:29 /km
Max. Tempo: 03:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.67 05:37
7 Hügel Lauf 17.11.2013 10.52 05:42
Rund um Wildpark Dülmen 22.04.2013 10.09 05:57
Rheinaue-Hof- Wald- Olli -Trabrennbahn 14.04.2011 9.80 06:07
Rheinauen Runde 12.04.2013 9.45 06:21
Rheinaue~Stab~Emscher 04.05.2012 9.23 06:30
Rheinaue mit Chris und Hannah 20.09.2013 9.17 06:33
Tour mit Chris und Clara 21.09.2013 8.99 06:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1464 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:29 0.00:36:36 6.22 117 0
2 00:31 0.01:24:42 15.12 83 0
∑ 02:00

Höhe
Min. Höhe:64 m
Max. Höhe:131 m
Aufstieg (GPS):97 m
Abstieg (GPS):78 m
Aufstieg (Topo):144 m
Abstieg (Topo):142 m

Weitere Informationen
Route: Zevenheuvelen Loop
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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