Jogging "7 Hügel Lauf" nahe Nijmegen (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:7 Hügel Lauf
Sportler: Egi
Sportart:Jogging
Ort: Nijmegen (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.45 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:12 8.45 07:06 25 25 0 0 0
2.00 2.00 11:30 10.43 05:45 20 48 0 0 0
4.00 2.00 11:26 10.50 05:43 18 33 0 0 0
6.00 2.00 11:02 10.88 05:31 32 45 0 0 0
8.00 2.00 10:32 11.39 05:16 45 26 0 0 0
10.00 2.00 10:52 11.04 05:26 25 35 0 0 0
12.00 2.00 10:43 11.20 05:22 42 10 0 0 0
14.00 1.45 07:45 11.19 05:22 34 8 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.11.2013 13:47:00
Dauer:0.01:28:06
Aktive Zeit:0.01:24:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.28 7.68 07:49 15 16 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.74 10.45 05:45 18 33 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.71 10.24 05:52 13 42 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.83 10.96 05:29 18 34 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.82 10.94 05:29 32 27 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.92 11.54 05:12 53 17 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.78 10.70 05:37 10 35 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.88 11.29 05:19 36 7 0 0 0
0.01:20:00 08:06 1.48 10.96 05:29 33 5 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.52 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:28 /km
Max. Tempo: 03:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
7 Hügellauf 18.11.2012 10.67 05:37
Dieses Training 10.52 05:42
Rund um Wildpark Dülmen 22.04.2013 10.09 05:57
Rheinaue-Hof- Wald- Olli -Trabrennbahn 14.04.2011 9.80 06:07
Rheinaue~Stab~Emscher 04.05.2012 9.23 06:30
Rheinaue mit Chris und Hannah 20.09.2013 9.17 06:33
Dülmen Wildpark 1:27h 21.04.2013 8.70 06:54
Lauf mit Sabrina 10 joggen, Rest walken 30.04.2011 8.18 07:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1566 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:09 0.00:00:21 0.01 74 0
∑ 03:09

Höhe
Min. Höhe:63 m
Max. Höhe:139 m
Aufstieg (GPS):234 m
Abstieg (GPS):246 m
Aufstieg (Topo):132 m
Abstieg (Topo):131 m

Weitere Informationen
Route: Zevenheuvelen Loop
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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