Run.GPS Community Server - 5x vérmezõ kör... DE NEM! Gellért hegy kör nahe Tabán (Hungary)

Überblick

Titel:

5x vérmezõ kör... DE NEM! Gellért hegy kör

Sportler:

Bulcsu

Sportart:

Jogging

Ort:

Tabán (Hungary)

Beschreibung:

Nah, szóval, kicsit bonyolult volt... Valamiért nagyon nem preferálom a Vérmezõt... Szerencsémre az Attila sem (Sveiczer, remélem így írod, ha nem akkor bocs). Szóval elmentünk egy Gellérthegy körre. (HAHA, LÁZADÁS!!! ;D ) Aztán a Gellérthegyet is be kellett fejeznem idõ elõtt, biológiai szükségletekre hivatkozva, úgyhogy hazafelé még versenyeztem egyet a 27-essel. (Figyelem, innetõl 12 éven aluliaknak csak felnõtt felügyelete mellett ajánlott tovább olvasni) Aztán otthon könnyítettem magamon 4 kilót, sõt, inkább litert...

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	77	18	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	6	31	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	12	26	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	217	209	0	0	0
7.00	0.01	00:02	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 18:35:00

Dauer:

0.00:38:41

Aktive Zeit:

0.00:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.05	04:36	129	144	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:41	0.82	13.28	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.86	05:31
3x fel a Várhoz (+haza) 23.03.2010	10.67	05:37
09.03.2010	10.20	05:53
17.02.2010	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:46	0.41	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:35:55	6.60	11.02	05:27	122	114	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0