Run.GPS Community Server - 5x Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

5x Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.50	0.06	02:00	1.80	33:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 19:45:00

Dauer:

0.00:15:46

Aktive Zeit:

0.00:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.49	14.74	04:04	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.51	15.42	03:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.54	16.16	03:43	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.52	15.58	03:51	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.52	15.73	03:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.53	15.95	03:46	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:46	0.04	1.38	43:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5x Warchauer 04.06.2014	17.44	03:26
5x Warchauer 26.05.2014	16.24	03:42
Dieses Training	13.54	04:26
Feld - Ww Kirche 21.12.2013	12.98	04:37
2x Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal - Warchauer z + Feld Süd Teil 2 08.12.2011	12.88	04:39
Feld - Ww Kirche 15.05.2014	12.70	04:43
Ww Mühlenstr - Warchauer - Feld Nord - Kirche z 16.02.2013	12.09	04:58
Ww Mühlenstr - Warchauer - Feld Nord - Kirche z 01.02.2013	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:00	1.00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:46	1.00	15.98	03:45	6	1	0	0	0
3	0.00:03:53	1.00	15.52	03:52	3	12	0	0	0