Run.GPS Community Server - 5700_meter nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

5700_meter

Sportler:

alma

Sportart:

Jogging

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.50	0.43	02:50	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 21:10:00

Dauer:

0.00:33:02

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:02	0.44	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5700_meter 05.04.2009	9.56	06:16
17.07.2009	9.44	06:22
5700_meter 18.09.2009	9.43	06:22
21.06.2009	9.41	06:23
5700_meter 29.03.2009	9.38	06:24
5700_meter 16.06.2009	9.27	06:28
28.12.2009	9.20	06:31
26.01.2009	9.11	06:35
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	470 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-18 m
Max. Höhe:	-7 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	6km_run
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "5700_meter" nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

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