Jogging "5700_meter" nahe Almere-Buiten (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:5700_meter
Sportler: alma
Sportart:Jogging
Ort: Almere-Buiten (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:12 9.38 06:24 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:03 9.84 06:06 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:06 9.68 06:12 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 0 0 0
4.50 0.45 02:56 9.20 06:31 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2009 21:20:00
Dauer:0.00:31:40
Aktive Zeit:0.00:31:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.80 9.62 06:14 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.79 9.49 06:19 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.77 9.25 06:29 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.78 9.37 06:24 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.77 9.24 06:30 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.80 9.55 06:17 0 0 0 0 0
0.00:30:00 01:40 0.24 8.66 06:56 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.43 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.01 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:22 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
5700_meter 05.04.2009 9.56 06:16
17.07.2009 9.44 06:22
5700_meter 18.09.2009 9.43 06:22
21.06.2009 9.41 06:23
Dieses Training 9.38 06:24
5700_meter 16.06.2009 9.27 06:28
28.12.2009 9.20 06:31
26.01.2009 9.11 06:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:477 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:31:30 4.95 9.43 06:22 0 0 0 0 0
2 0.00:00:10 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-21 m
Max. Höhe:-8 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: 6km_run
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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