Run.GPS Community Server - 50k Ultra nahe Hausbruch (Germany)

Überblick

Titel:

50k Ultra

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Hausbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:53	8.13	07:23	72	94	0	0	0
5.00	5.00	42:47	7.01	08:33	83	78	0	0	0
10.00	5.00	39:48	7.54	07:58	67	85	0	0	0
15.00	5.00	39:39	7.57	07:56	33	107	0	0	0
20.00	5.00	41:38	7.21	08:20	75	89	0	0	0
25.00	5.00	39:19	7.63	07:52	75	43	0	0	0
30.00	5.00	44:44	6.71	08:57	106	72	0	0	0
35.00	5.00	39:58	7.51	08:00	82	74	0	0	0
40.00	5.00	49:26	6.07	09:53	92	91	0	0	0
45.00	5.00	50:17	5.97	10:03	127	81	0	0	0
50.00	0.14	00:51	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2015 11:04:00

Dauer:

0.07:05:20

Aktive Zeit:

0.06:36:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.75	7.75	07:44	102	126	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.38	7.38	08:08	100	111	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.52	7.52	07:59	62	124	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.36	7.36	08:09	120	116	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.87	6.87	08:44	134	98	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.75	6.75	08:54	146	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.70	5.70	10:32	104	105	0	0	0
0.07:00:00	05:20	0.82	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.07	08:29
Rödental - Schalkau 26.03.2016	7.03	08:32
Mallorca Esporles - Valdemossa 15.04.2016	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

242 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:17:31	2.52	51	0
2	00:45	0.00:20:53	2.74	58	0
3	00:59	0.00:56:40	7.50	36	0
4	00:06	0.01:22:06	10.29	27	0
5	00:12	0.01:56:49	14.65	55	0
6	00:08	0.02:00:34	15.13	62	0
7	00:06	0.02:42:44	20.38	148	0
8	00:07	0.03:08:05	23.59	142	0
9	00:06	0.03:15:14	24.45	125	0
10	00:37	0.03:41:00	27.70	117	0
11	02:00	0.04:08:10	30.73	128	0
12	00:08	0.04:25:20	32.56	113	0
13	00:06	0.04:30:35	33.10	119	0
14	00:22	0.04:36:48	33.84	98	0
15	00:10	0.05:10:23	38.32	49	0
16	01:06	0.05:31:55	40.74	41	0
17	04:07	0.05:44:23	42.06	42	0
18	00:08	0.06:00:20	43.63	34	0
19	00:29	0.06:01:04	43.64	35	0
20	09:44	0.06:17:51	45.25	86	0
21	00:11	0.06:28:08	45.38	83	0
22	00:09	0.06:37:53	46.61	68	0
23	00:06	0.06:55:38	48.64	46	0
∑	22:01