Rudern "4X-" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:4X-
Sportler: hansdorf
Sportart:Rudern
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:Georg Habicht

Distanz
Distanz: 16.43 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 08:48 13.64 04:24 3 13 0 0 0
2.00 2.00 12:20 9.73 06:10 16 16 0 0 0
4.00 2.00 08:28 14.17 04:14 19 3 0 0 0
6.00 2.00 08:07 14.78 04:04 11 22 0 0 0
8.00 2.00 12:34 9.55 06:17 10 5 0 0 0
10.00 2.00 08:17 14.49 04:09 18 6 0 0 0
12.00 2.00 10:24 11.54 05:12 11 26 0 0 0
14.00 2.00 09:10 13.09 04:35 6 7 0 0 0
16.00 0.43 03:04 8.49 07:04 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.12.2012 10:15:00
Dauer:0.01:21:17
Aktive Zeit:0.01:10:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.18 13.07 04:36 11 13 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.60 9.57 06:16 9 17 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.37 14.23 04:13 25 9 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.09 12.52 04:48 17 23 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.71 10.27 05:50 7 7 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.44 14.63 04:06 21 13 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.88 11.26 05:20 13 25 0 0 0
0.01:10:00 10:00 2.14 12.84 04:40 7 5 0 0 0
0.01:20:00 01:17 0.04 1.74 34:23 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:18 /km
Max. Tempo: 03:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.06.2012 13.62 04:24
4X- 11.10.2012 13.45 04:28
4X- 06.07.2010 12.95 04:38
4X- 04.10.2012 12.76 04:42
Dieses Training 12.13 04:57
4X- Gig 31.10.2009 11.88 05:03
4X- 19.05.2011 11.66 05:09
4X- 14.07.2011 11.61 05:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:979 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:107
Durchschnittliche Schrittlänge:2,41 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:15 0.00:11:51 2.56 -3 0
2 04:06 0.00:39:02 8.22 -7 0
3 01:54 0.01:06:37 13.88 -13 0
∑ 09:15

Höhe
Min. Höhe:-23 m
Max. Höhe:7 m
Aufstieg (GPS):224 m
Abstieg (GPS):222 m
Aufstieg (Topo):9 m
Abstieg (Topo):10 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation Z710e - pyramid (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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