Run.GPS Community Server - 47km_Otzberg_Breuberg

Überblick

Titel:

47km_Otzberg_Breuberg_BadKönig

Sportler:

r2d3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:44	16.92	03:33	145	2	0	0	0
5.00	5.00	16:12	18.52	03:14	25	40	0	0	0
10.00	5.00	25:27	11.79	05:05	127	164	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	93	32	0	0	0
20.00	5.00	25:45	11.65	05:09	25	172	0	0	0
25.00	5.00	25:18	11.86	05:04	85	117	0	0	0
30.00	5.00	19:29	15.40	03:54	225	59	0	0	0
35.00	5.00	16:56	17.72	03:23	30	49	0	0	0
40.00	5.00	28:48	10.42	05:46	26	191	0	0	0
45.00	4.12	16:25	15.06	03:59	74	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:01

Aktive Zeit:

0.03:09:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	151	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	37	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.16	12.47	04:49	109	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	100	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	15	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	54	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.71	03:23	197	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	94	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	6	145	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.64	13.93	04:18	89	80	0	0	0
0.03:20:00	08:01	1.48	11.09	05:25	5	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2017	29.30	02:03
26.09.2017	29.14	02:04
23.07.2015	28.64	02:06
14.06.2017	27.56	02:11
Dietzenbach, Urberach, Dieburg, Messel 01.06.2014	27.35	02:12
31.08.2015	26.85	02:14
21.04.2015	26.79	02:14
22.04.2015	26.43	02:16
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	321	0
2	00:14	0.00:02:52	0.27	318	0
3	00:10	0.00:20:09	5.67	169	0
4	01:00	0.00:36:27	10.22	220	0
5	01:02	0.00:58:04	14.93	230	0
6	02:13	0.01:31:05	23.39	265	0
7	01:10	0.01:33:23	23.43	278	0
8	04:59	0.01:54:04	27.77	354	0
9	00:38	0.02:52:05	34.61	243	0
10	00:12	0.02:54:35	34.94	180	0
11	00:51	0.03:05:29	38.63	165	0
12	02:44	0.03:22:42	41.99	309	0
13	01:08	0.03:34:05	43.66	366	0
14	00:23	0.03:50:33	47.85	317	0
15	00:23	0.03:53:02	48.41	317	0
16	00:26	0.03:56:39	49.12	328	0
∑	18:30