Run.GPS Community Server - nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:46	25.50	02:21	82	62	0	0	0
5.00	5.00	10:13	29.36	02:03	58	28	0	0	0
10.00	5.00	09:35	31.30	01:55	27	13	0	0	0
15.00	5.00	10:28	28.66	02:06	27	33	0	0	0
20.00	5.00	10:09	29.56	02:02	32	6	0	0	0
25.00	5.00	12:20	24.32	02:28	19	19	0	0	0
30.00	5.00	10:36	28.30	02:07	24	33	0	0	0
35.00	5.00	11:28	26.16	02:18	16	15	0	0	0
40.00	5.00	10:19	29.08	02:04	18	30	0	0	0
45.00	5.00	12:30	24.00	02:30	25	29	0	0	0
50.00	3.08	09:24	19.66	03:03	6	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 18:11:00

Dauer:

0.01:58:53

Aktive Zeit:

0.01:46:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.44	02:27	80	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.46	32.79	01:50	60	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.65	27.90	02:09	27	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.59	27.52	02:11	23	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.10	30.58	01:58	27	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.57	27.41	02:11	16	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.38	26.27	02:17	32	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.49	26.95	02:14	12	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.11	24.69	02:26	9	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.87	29.22	02:03	24	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.76	22.54	02:40	18	23	0	0	0
0.01:50:00	08:53	3.03	20.46	02:56	6	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2016	27.74	02:10
14.06.2017	27.56	02:11
Dietzenbach, Urberach, Dieburg, Messel 01.06.2014	27.35	02:12
10.07.2015	26.97	02:13
30.06.2015	26.85	02:14
Dieses Training	26.79	02:14
07.06.2014	26.51	02:16
01.07.2015	26.37	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:20:19	9.55	130	0
2	01:04	0.00:28:47	13.93	131	0
3	01:11	0.00:32:43	15.45	125	0
4	00:34	0.01:12:33	33.78	117	0
5	01:03	0.01:39:56	46.30	131	0
6	00:54	0.01:44:50	48.21	154	0
7	00:48	0.01:49:46	50.05	136	0
∑	06:37