Run.GPS Community Server - 41km VOGEZEN nahe Ruaux (France)

Überblick

Titel:

41km VOGEZEN

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ruaux (France)

Beschreibung:

Vogezen 2012 Zondag dag 5
Rit met Guido

Distanz

Distanz:

41.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	164	31	0	0	0
5.00	5.00	09:04	33.09	01:49	65	1	0	0	0
10.00	5.00	09:54	30.30	01:59	58	6	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	22	59	0	0	0
20.00	5.00	11:57	25.10	02:23	23	34	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	9	44	0	0	0
30.00	5.00	23:41	12.67	04:44	7	216	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	152	99	0	0	0
40.00	1.80	08:57	12.06	04:58	30	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 21:04:00

Dauer:

0.01:58:17

Aktive Zeit:

0.01:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.25	02:49	124	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.72	28.35	02:07	90	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.22	31.32	01:55	58	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.90	03:21	19	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.38	26.26	02:17	18	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.12	24.75	02:25	22	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.19	25.14	02:23	7	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.46	04:28	2	89	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.29	04:53	0	105	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.96	23.73	02:32	112	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.62	15.71	03:49	44	102	0	0	0
0.01:50:00	08:17	1.77	12.85	04:40	30	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Keerbergen nr Mollem 15.06.2010	28.77	02:05
trip 21.04.2009	25.26	02:23
22.07.2010	23.92	02:31
02.01.2014	22.98	02:37
01.10.2009	22.38	02:41
Gordes 42Km 13.07.2012	22.00	02:44
Dieses Training	21.20	02:50
09.01.2014	21.14	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	543	0
2	00:35	0.00:11:38	3.82	447	0
3	01:51	0.00:37:22	16.02	332	0
4	00:40	0.01:35:13	34.39	584	0
5	01:30	0.01:49:59	40.03	538	0
∑	05:14