Run.GPS Community Server - 4.Tag nahe Vîrciorova (Romania)

Überblick

Titel:

4.Tag

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Enduro

Ort:

Vîrciorova (Romania)

Beschreibung:

gemütlich in caransebes kaffee getrunken. anschließend von polizia geschnappt...

Distanz

Distanz:

20.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:53	13.51	04:27	50	1	0	0	0
2.00	2.00	02:10	55.38	01:05	25	3	0	0	0
4.00	2.00	02:05	57.60	01:03	26	0	0	0	0
6.00	2.00	02:14	53.73	01:07	23	0	0	0	0
8.00	2.00	01:54	63.16	00:57	13	0	0	0	0
10.00	2.00	01:54	63.16	00:57	10	2	0	0	0
12.00	2.00	01:43	69.90	00:52	14	6	0	0	0
14.00	2.00	02:14	53.73	01:07	2	2	0	0	0
16.00	2.00	45:21	2.65	22:41	211	231	0	0	0
18.00	2.00	17:30	6.86	08:45	67	79	0	0	0
20.00	0.00	09:31	0.01	45:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2009 11:04:00

Dauer:

0.01:35:32

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	71	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	10.16	60.97	00:59	88	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.65	03:03	61	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.77	33:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.73	34:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.52	07:03	52	50	0	0	0
0.01:30:00	05:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

113.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:38	0.00	370	0
2	02:18	0.00:02:29	0.00	367	0
3	01:20	0.00:05:01	0.02	372	0
4	00:48	0.00:25:03	16.51	225	0
5	00:40	0.00:26:38	16.51	246	0
6	01:56	0.00:33:56	16.77	222	0
7	00:51	0.00:36:06	16.77	226	0
8	00:59	0.00:37:23	16.79	240	0
9	01:00	0.00:40:22	16.92	226	0
10	03:44	0.01:04:32	17.89	222	0
11	00:32	0.01:09:33	18.04	233	0
12	01:18	0.01:12:21	18.17	230	0
13	01:34	0.01:20:30	18.58	271	0
14	01:20	0.01:24:49	19.98	256	0
15	09:14	0.01:26:25	20.00	226	0
∑	28:54