Run.GPS Community Server - 4 Morter-Tarscher Alm on GPSies nahe Morter (Italy)

Überblick

Titel:

4 Morter-Tarscher Alm on GPSies

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Morter (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:08	6.62	09:04	33	25	0	0	0
2.00	2.00	13:53	8.64	06:57	8	74	0	0	0
4.00	2.00	18:05	6.64	09:03	0	167	0	0	0
6.00	2.00	18:32	6.47	09:16	0	151	0	0	0
8.00	2.00	26:37	4.51	13:18	0	190	0	0	0
10.00	2.00	27:13	4.41	13:37	25	231	0	0	0
12.00	2.00	25:03	4.79	12:31	2	201	0	0	0
14.00	2.00	19:26	6.17	09:43	33	80	0	0	0
16.00	2.00	17:22	6.91	08:41	28	91	0	0	0
18.00	1.44	43:58	1.96	30:33	13	157	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 09:46:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:48:21

Aktive Zeit:

0.02:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.85	08:46	32	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.13	07:23	0	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.33	09:29	8	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	1	156	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	0	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	3	136	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	7	152	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	0	130	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.01	9.03	06:39	70	103	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	1	119	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.54	1.62	37:08	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:21	0.06	0.47	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	20.86	02:53
03.10.2015	12.74	04:43
10.10.2014	8.25	07:17
Dieses Training	5.11	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:17	0.04	0.52	55:23	0	0	0	0	0
2	0.01:16:09	9.07	7.14	08:24	504	43	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.23	20:52	0	0	0	0	0
4	0.01:31:28	7.84	5.14	11:40	634	93	0	0	0
5	0.00:12:27	1.07	5.16	11:38	67	1	0	0	0
6	0.00:43:57	1.43	1.95	30:46	158	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:30	0.00	0	0
2	02:05	0.00:03:01	0.04	753	0
3	04:10	0.00:10:06	1.02	748	0
4	00:17	0.00:19:11	2.18	740	0
5	00:35	0.00:24:54	3.20	754	0
6	00:40	0.00:26:29	3.32	761	0
7	00:16	0.00:29:54	3.61	767	0
8	01:57	0.00:33:26	4.21	815	0
9	00:18	0.00:39:53	4.96	874	0
10	00:17	0.00:44:05	5.44	917	0
11	00:45	0.00:49:29	5.99	969	0
12	00:16	0.00:55:54	6.63	1007	0
13	00:17	0.00:59:28	7.02	1054	0
14	00:17	0.01:04:04	7.52	1087	0
15	00:18	0.01:09:05	8.09	1128	0
16	01:07	0.01:11:42	8.31	1155	0
17	00:18	0.01:14:04	8.38	1164	0
18	00:18	0.01:19:05	8.92	1210	0
19	04:33	0.01:20:56	9.11	1218	0
20	01:00	0.01:29:27	9.54	1229	0
21	00:17	0.01:34:07	9.91	1297	0
22	00:17	0.01:39:08	10.31	1342	0
23	00:43	0.01:40:46	10.43	1376	0
24	00:18	0.01:44:10	10.64	1388	0
25	00:19	0.01:49:07	11.08	1429	0
26	01:57	0.01:49:40	11.10	1409	0
27	00:13	0.01:53:01	11.22	1437	0
28	00:18	0.01:54:20	11.33	1445	0
29	00:17	0.01:59:19	11.75	1477	0
30	00:47	0.02:07:30	12.40	1563	0
31	00:10	0.02:08:40	12.44	1568	0
32	01:01	0.02:17:19	13.10	1653	0
33	00:53	0.02:25:58	13.92	1718	0
34	03:25	0.02:32:42	14.37	1770	0
35	02:16	0.02:39:29	14.64	1783	0
36	00:16	0.02:43:06	15.23	1763	0
37	00:18	0.02:48:08	16.25	1761	0
38	01:29	0.02:51:31	16.94	1759	0
39	00:20	0.02:53:59	17.02	1766	0
40	00:17	0.02:59:03	17.49	1827	0
41	01:25	0.03:02:33	17.96	1827	0
42	00:15	0.03:04:02	17.99	1831	0
43	01:55	0.03:04:48	18.02	1831	0
44	00:07	0.03:10:29	18.32	1860	0
45	00:31	0.03:10:40	18.32	1861	0
46	00:07	0.03:15:20	18.63	1895	0
47	00:19	0.03:16:50	18.69	1912	0
48	00:18	0.03:17:41	18.73	1913	0
49	01:27	0.03:19:24	18.82	1932	0
50	00:21	0.03:21:50	18.87	1939	0
51	00:26	0.03:23:24	18.96	1957	0
52	00:39	0.03:24:17	19.00	1962	0
53	09:15	0.03:26:52	19.14	1962	0
54	00:51	0.03:38:06	19.20	1972	0
55	00:15	0.03:40:04	19.37	1969	0
56	07:24	0.03:40:57	19.44	1975	0
∑	01:31