Run.GPS Community Server - nahe Gschwendt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gschwendt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:02	5.45	11:01	15	152	0	0	0
2.00	2.00	22:42	5.29	11:21	0	207	0	0	0
4.00	2.00	06:45	17.78	03:23	33	32	0	0	0
6.00	2.00	07:45	15.48	03:53	6	43	0	0	0
8.00	2.00	12:30	9.60	06:15	15	68	0	0	0
10.00	2.00	25:35	4.69	12:48	118	82	0	0	0
12.00	2.00	15:39	7.67	07:50	125	73	0	0	0
14.00	2.00	14:28	8.29	07:14	190	30	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	192	0	0	0	0
18.00	2.00	06:31	18.41	03:16	15	7	0	0	0
20.00	0.21	02:11	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2014 14:20:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:27:00

Aktive Zeit:

0.02:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	21	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	8	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.07	04:36	41	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.52	07:59	17	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	168	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	131	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.56	06:16	330	2	0	0	0
0.02:20:00	07:00	1.72	14.74	04:04	16	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	20.86	02:53
Dieses Training	8.25	07:17
4 Morter-Tarscher Alm on GPSies 12.09.2015	5.11	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:00	20.21	8.25	07:16	703	723	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:33	0.01	702	0
2	01:25	0.00:03:03	0.18	704	0
3	00:13	0.00:06:21	0.43	709	0
4	01:45	0.00:27:33	2.55	919	0
5	02:20	0.00:41:30	3.88	1056	0
6	01:24	0.01:01:51	8.57	1079	0
7	00:16	0.01:07:30	9.34	1110	0
8	04:09	0.01:17:53	10.62	1220	0
9	03:34	0.01:22:12	10.66	1219	0
10	00:14	0.01:25:55	10.69	1210	0
11	00:07	0.01:27:55	10.87	1196	0
12	00:14	0.01:31:59	11.25	1138	0
13	00:21	0.01:34:50	11.64	1106	0
14	00:05	0.01:36:29	11.83	1111	0
15	00:05	0.01:36:36	11.84	1111	0
16	01:11	0.01:51:04	13.87	1065	0
17	00:13	0.02:01:04	15.36	1004	0
18	00:36	0.02:05:48	15.85	916	0
19	00:07	0.02:08:02	16.02	890	0
20	00:14	0.02:09:22	16.10	886	0
21	00:52	0.02:11:54	16.56	839	0
22	00:09	0.02:17:01	17.65	710	0
23	01:02	0.02:25:58	20.21	692	0
∑	21:54