Run.GPS Community Server - 38 dobong - shindaebang nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

38 dobong - shindaebang

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:38	13.90	04:19	261	124	0	0	0
2.00	2.00	14:23	8.34	07:12	298	469	0	0	0
4.00	2.00	07:39	15.69	03:50	335	217	0	0	0
6.00	2.00	04:20	27.69	02:10	11	64	0	0	0
8.00	2.00	04:35	26.18	02:18	44	13	0	0	0
10.00	2.00	04:35	26.18	02:18	84	62	0	0	0
12.00	0.39	01:11	19.93	03:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 13:46:00

Dauer:

0.00:45:23

Aktive Zeit:

0.00:23:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.71	04:05	149	122	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.39	03:16	170	333	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.46	03:15	136	217	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.31	27.68	02:10	41	64	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.11	25.36	02:22	49	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.19	26.33	02:17	79	65	0	0	0
0.00:45:00	00:23	0.04	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.05	20.51	02:56	10	147	0	0	0
3	0.00:12:28	1.01	4.84	12:24	369	388	0	0	0
4	0.00:02:25	1.07	26.51	02:16	223	388	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	18	633	0	0	0
6	0.00:02:25	1.00	24.88	02:25	217	597	0	0	0
7	0.00:02:11	1.00	27.56	02:11	63	599	0	0	0
8	0.00:02:05	1.00	28.68	02:06	67	496	0	0	0
9	0.00:02:30	1.03	24.69	02:26	70	536	0	0	0
10	0.00:02:17	1.00	26.10	02:18	72	546	0	0	0
11	0.00:02:14	1.00	26.92	02:14	72	520	0	0	0
12	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	79	500	0	0	0
13	0.00:00:49	0.22	15.79	03:48	72	496	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:01:53	0.33	11	0
2	06:23	0.00:08:07	1.87	-118	0
3	02:08	0.00:14:37	2.40	72	0
4	03:30	0.00:17:43	2.50	-95	0
5	01:15	0.00:21:44	3.33	60	0
6	02:03	0.00:23:33	4.13	-76	0
7	01:02	0.00:25:44	4.55	-109	0
8	00:47	0.00:28:02	5.08	-171	0
9	00:58	0.00:29:06	5.37	32	0
∑	21:43