Run.GPS Community Server - 3-ax2011-sterzing-bruneck

Überblick

Titel:

3-ax2011-sterzing-bruneck_olang

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casateia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	2125	2098	0	0	0
5.00	5.00	19:08	15.68	03:50	28	45	0	0	0
10.00	5.00	22:01	13.63	04:24	1078	1036	0	0	0
15.00	5.00	31:11	9.62	06:14	1057	1328	0	0	0
20.00	5.00	57:13	5.24	11:27	1242	1605	0	0	0
25.00	5.00	38:48	3.04	19:46	154	378	0	0	0
30.00	2.77	47:55	3.47	17:17	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2011 09:48:00

Dauer:

0.05:00:51

Aktive Zeit:

0.02:13:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.94	13.88	04:19	2127	2105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	1051	1077	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.46	10.91	05:30	1115	1257	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.55	5.11	11:45	1265	1456	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.84	5.69	10:33	0	213	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.46	4.92	12:11	0	273	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.16	2.32	25:54	0	132	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.60	3.19	18:48	139	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.50	1.00	59:45	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	7	9	0	0	0
0.05:00:00	00:51	0.04	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	20.77	02:53
24.09.2012	20.21	02:58
16.10.2012	19.10	03:08
05.07.2011	18.80	03:11
06.11.2012	18.68	03:13
05.11.2012	18.65	03:13
23.09.2012	17.63	03:24
29.07.2012	16.52	03:38
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:55	0.11	1018	0
2	01:04	0.00:02:40	0.36	1037	0
3	04:12	0.00:06:05	0.79	1089	0
4	01:25	0.00:14:45	2.74	1006	0
5	01:03	0.00:19:10	3.72	999	0
6	00:32	0.00:22:01	4.52	993	0
7	02:37	0.00:33:46	7.60	1006	0
8	03:07	0.00:45:51	10.57	1006	0
9	00:33	0.00:52:39	11.49	1018	0
10	01:53	0.00:54:17	12.46	1007	0
11	01:19	0.00:56:22	12.93	997	0
12	01:47	0.01:00:57	13.79	1020	0
13	01:03	0.01:21:16	18.13	1042	0
14	00:39	0.01:23:30	18.45	1078	0
15	01:10	0.01:31:46	19.39	1174	0
16	08:00	0.01:39:57	20.35	1275	0
17	04:37	0.01:48:25	20.60	1321	0
18	09:18	0.02:19:50	24.14	1546	0
19	01:22	0.02:44:03	25.93	1703	0
20	01:23	0.02:55:46	26.78	1814	0
21	08:07	0.03:00:33	27.08	1843	0
22	01:06	0.03:11:56	27.81	1849	0
23	03:57	0.03:17:09	28.06	1898	0
24	27:54	0.03:21:18	28.16	1938	0
25	02:46	0.03:53:39	29.77	1862	0
26	04:18	0.03:56:33	29.79	1852	0
∑	35:49