Run.GPS Community Server - 3 Seen nahe Groß-Zimmern (Germany)

Überblick

Titel:

3 Seen

Sportler:

magb71

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groß-Zimmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:52	6.40	09:22	20	62	138	110	153
5.00	5.00	15:57	18.81	03:11	67	49	143	121	164
10.00	5.00	47:46	6.28	09:33	63	63	144	121	162
15.00	5.00	20:28	14.66	04:06	39	51	151	130	162
20.00	5.00	15:54	18.87	03:11	74	34	152	135	163
25.00	1.97	15:17	7.73	07:46	6	10	147	120	162

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2017 12:48:00

Dauer:

0.02:42:14

Aktive Zeit:

0.02:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.05	06:03	0	0	110	110	110
0.00:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	16	32	136	110	153
0.00:40:00	20:00	5.30	15.90	03:46	62	73	143	121	164
0.01:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	35	21	146	128	162
0.01:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	21	19	139	124	162
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	31	53	149	121	159
0.02:00:00	20:00	5.59	16.76	03:35	67	52	152	131	162
0.02:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	29	11	150	120	163
0.02:40:00	02:14	0.24	6.35	09:27	0	0	153	140	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Eiscafé Tivoli – Eisdiele Runde von Münster 06.08.2017	11.44	05:15
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:26:09	0.02	152	0
2	00:08	0.01:10:04	11.99	168	0
3	21:04	0.01:12:23	12.06	166	0
4	01:28	0.01:45:09	14.07	170	0
5	00:44	0.02:00:08	17.38	186	0
6	00:06	0.02:32:18	26.02	149	0
7	01:25	0.02:34:16	26.18	150	0
8	00:06	0.02:35:57	26.21	149	0
9	00:59	0.02:36:42	26.23	149	0
10	00:13	0.02:41:28	26.93	152	0
∑	26:34