Run.GPS Community Server - 3-244 nahe Sansui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

3-244

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Sansui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:42	1.91	31:21	14	31	0	0	0
2.00	2.00	45:04	1.14	52:32	43	107	0	0	0
4.00	2.00	38:26	3.12	19:13	97	32	0	0	0
6.00	2.00	19:11	6.26	09:36	12	44	0	0	0
8.00	2.00	14:56	8.04	07:28	138	118	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	0	9	0	0	0
12.00	1.33	19:07	4.19	14:20	0	168	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2010 11:03:00

Dauer:

0.04:28:46

Aktive Zeit:

0.01:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.85	1.71	35:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.96	1.92	31:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.57	1.14	52:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.03	10:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.15	2.30	26:06	4	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.02	2.03	29:30	26	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.60	16:41	79	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.61	7.23	08:18	144	156	0	0	0
0.04:00:00	28:46	3.36	7.00	08:34	0	177	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5-5 05.05.2010	6.86	08:44
8-5-1 05.08.2010	6.38	09:24
6-30 30.06.2010	6.33	09:29
8-26 26.08.2010	6.18	09:43
5*4 04.05.2010	6.14	09:46
6*28 28.06.2010	5.72	10:29
6*22 22.06.2010	5.67	10:35
4-30 30.04.2010	5.45	11:00
Dieses Training	2.98	20:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:58	0.00:00:23	0.00	28	0
2	02:44	0.00:13:48	0.19	31	0
3	02:39	0.00:17:17	0.25	34	0
4	01:22	0.00:20:39	0.40	31	0
5	01:17	0.00:26:58	0.80	35	0
6	07:48	0.00:28:48	0.85	29	0
7	00:52	0.00:38:26	1.00	38	0
8	00:38	0.00:39:33	1.03	36	0
9	02:17	0.00:42:27	1.25	34	0
10	08:42	0.00:50:32	1.67	30	0
11	03:56	0.01:04:19	2.12	37	0
12	02:39	0.01:11:51	2.37	42	0
13	08:30	0.02:30:09	3.55	77	0
14	06:49	0.02:40:15	3.86	122	0
15	02:47	0.02:47:34	4.00	110	0
16	00:38	0.02:56:30	4.40	88	0
17	01:04	0.02:57:57	4.48	93	0
18	01:20	0.03:00:03	4.57	107	0
19	06:10	0.03:02:25	4.65	109	0
20	01:27	0.03:09:05	4.83	100	0
21	00:57	0.03:16:31	5.53	47	0
22	02:22	0.03:23:51	5.98	47	0
23	02:21	0.03:42:45	7.87	52	0
24	00:43	0.03:50:09	8.40	193	0
25	11:15	0.04:17:31	13.05	82	0
∑	32:15