Run.GPS Community Server - 3-23 nahe Minpat (Korea, South)

Überblick

Titel:

3-23

Sportler:

huto

Sportart:

Klettern

Ort:

Minpat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:02	2.73	22:01	31	283	0	0	0
2.00	2.00	53:58	2.22	26:59	5	313	0	0	0
4.00	2.00	46:14	2.60	23:07	6	149	0	0	0
6.00	2.00	32:12	3.73	16:06	36	34	0	0	0
8.00	2.00	48:18	2.48	24:09	1075	407	0	0	0
10.00	2.00	02:47	43.11	01:24	28	0	0	0	0
12.00	0.90	01:17	42.25	01:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2010 10:03:00

Dauer:

0.03:48:49

Aktive Zeit:

0.01:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.74	2.21	27:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.40	25:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:19	5	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.33	44:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	32	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.50	1.49	40:10	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.32	0.97	01:56	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:49	3.89	26.45	02:16	703	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.38	17:44
mt.sobaek 01.02.2010	2.48	24:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	1009	0
2	01:08	0.00:04:51	0.28	977	0
3	00:44	0.00:06:40	0.35	990	0
4	05:19	0.00:07:58	0.41	1014	0
5	09:13	0.00:14:28	0.64	1048	0
6	02:02	0.00:24:09	0.99	1156	0
7	05:21	0.00:26:37	1.07	1182	0
8	00:41	0.00:33:04	1.53	1202	0
9	02:26	0.00:34:28	1.57	1201	0
10	06:02	0.00:37:27	1.72	1215	0
11	07:45	0.00:44:56	2.06	1273	0
12	04:28	0.00:53:15	2.30	1322	0
13	04:14	0.01:00:30	2.64	1389	0
14	11:48	0.01:05:34	2.74	1418	0
15	07:46	0.01:26:41	3.71	1534	0
16	02:49	0.01:53:02	5.06	1632	0
17	14:59	0.02:00:37	5.41	1665	0
18	03:56	0.02:20:19	5.84	1693	0
19	02:52	0.02:45:44	7.59	1696	0
20	00:49	0.03:12:16	7.63	1700	0
21	03:05	0.03:24:06	8.24	1735	0
22	26:49	0.03:32:28	8.69	1708	0
23	01:48	0.05:57:32	9.10	1048	0
∑	07:17