Run.GPS Community Server - 2X- gig nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2X- gig

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

SKULD

Distanz

Distanz:

20.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:30	5.85	10:15	13	15	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	4	6	0	0	0
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	6	5	0	0	0
6.00	2.00	17:00	7.06	08:30	9	5	0	0	0
8.00	2.00	24:35	4.88	12:18	15	11	0	0	0
10.00	2.00	14:36	8.22	07:18	6	7	0	0	0
12.00	2.00	23:43	5.06	11:52	6	9	0	0	0
14.00	2.00	15:35	7.70	07:47	9	5	0	0	0
16.00	2.00	21:19	5.63	10:39	7	11	0	0	0
18.00	2.00	19:31	6.15	09:46	14	13	0	0	0
20.00	0.13	01:02	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2010 09:47:00

Dauer:

0.03:01:36

Aktive Zeit:

0.02:08:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	14	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.24	05:52	7	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.67	07:49	9	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	14	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.78	07:43	14	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	5	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	9	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	4	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.07	6.21	09:40	16	11	0	0	0
0.03:00:00	01:36	0.19	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
4X- 12.05.2011	12.13	04:57
4X- 29.06.2010	12.12	04:57
1X 11.05.2011	11.21	05:21
3X- Gig 09.11.2014	11.09	05:25
2X- 24.10.2009	11.07	05:25
4X- 28.10.2012	10.96	05:28
1x 14.11.2009	10.95	05:29
1X 09.10.2009	10.77	05:34
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.00	1	0
2	00:55	0.00:01:59	0.10	3	0
3	01:50	0.00:03:25	0.13	0	0
4	05:14	0.00:13:47	1.65	2	0
5	00:42	0.00:50:15	6.83	3	0
6	02:27	0.00:55:53	7.58	1	0
7	01:14	0.01:06:51	8.80	2	0
8	05:33	0.01:10:20	9.00	0	0
9	01:45	0.03:55:23	9.02	-1	0
10	01:16	0.04:02:05	9.79	-2	0
11	11:23	0.04:25:22	12.88	-3	0
12	03:15	0.04:48:01	14.75	0	0
13	07:30	0.05:00:34	16.26	-2	0
14	01:03	0.05:22:26	18.24	1	0
15	01:23	0.05:29:46	19.17	3	0
16	03:50	0.05:31:31	19.22	1	0
∑	50:32