Run.GPS Community Server - 29 luglio 2016 nahe Fiera Campionaria (Italy)

Überblick

Titel:

29 luglio 2016

Sportler:

B_Air

Sportart:

Jogging

Ort:

Fiera Campionaria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:48	3.57	16:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	21:37	2.78	21:37	26	30	0	0	0
2.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:51	5.06	11:51	14	17	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:29	4.14	14:29	41	13	0	0	0
8.00	1.00	13:48	4.35	13:48	12	32	0	0	0
9.00	0.98	12:38	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 20:12:00

Dauer:

0.02:20:29

Aktive Zeit:

0.02:01:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	52	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.89	12:15	68	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.02	11:58	62	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	41	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	54	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	20	39	0	0	0
0.02:20:00	00:29	0.03	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28 luglio 2016 28.07.2016	7.20	08:20
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:24	0.00:02:07	0.21	136	0
3	02:16	0.00:04:47	0.35	114	0
4	00:59	0.00:15:58	0.98	116	0
5	00:40	0.00:17:57	1.06	124	0
6	00:16	0.00:19:34	1.14	127	0
7	07:45	0.00:25:39	1.59	133	0
8	00:37	0.00:50:00	2.94	121	0
9	00:15	0.01:13:15	4.89	131	0
10	00:19	0.01:15:49	5.07	151	0
11	00:03	0.01:16:12	5.08	159	0
12	00:04	0.01:20:57	5.48	124	0
13	00:19	0.01:35:19	6.71	117	0
14	01:17	0.01:43:21	7.31	134	0
15	00:06	0.01:44:59	7.36	134	0
16	00:33	0.01:46:49	7.47	119	0
17	00:06	0.02:05:37	8.83	134	0
18	00:35	0.02:12:59	9.42	123	0
19	00:15	0.02:17:05	9.71	130	0
∑	17:13