Run.GPS Community Server - 28 luglio 2016 nahe Fiera Campionaria (Italy)

Überblick

Titel:

28 luglio 2016

Sportler:

B_Air

Sportart:

Jogging

Ort:

Fiera Campionaria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:16	8.26	07:16	24	24	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	33	24	0	0	0
7.00	1.00	11:08	5.39	11:08	25	15	0	0	0
8.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
9.00	0.93	08:11	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2016 07:40:00

Dauer:

0.01:22:44

Aktive Zeit:

0.01:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.62	06:57	25	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.73	06:53	27	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	23	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.08	06:36	31	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.37	07:10	11	6	0	0	0
0.01:20:00	02:44	0.11	2.42	24:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.20	08:20
29 luglio 2016 29.07.2016	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:35	0.00	0	0
2	00:11	0.00:12:18	1.06	132	0
3	00:17	0.00:36:48	4.63	125	0
4	00:15	0.00:57:14	7.26	121	0
5	01:16	0.01:06:21	8.17	121	0
6	01:28	0.01:09:22	8.42	128	0
7	00:01	0.01:10:54	8.45	125	0
8	00:37	0.01:21:18	9.87	113	0
9	00:01	0.01:22:31	9.92	111	0
10	00:01	0.01:22:41	9.93	111	0
∑	04:26