Run.GPS Community Server - 29/10/2016 08:13:34 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

29/10/2016 08:13:34

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:33	22.14	02:43	80	39	0	0	0
5.00	5.00	33:25	8.98	06:41	8	147	0	0	0
10.00	5.00	41:45	7.19	08:21	21	378	0	0	0
15.00	5.00	46:03	6.51	09:13	46	338	0	0	0
20.00	5.00	34:06	8.80	06:49	847	1	0	0	0
25.00	5.00	18:23	16.32	03:41	80	30	0	0	0
30.00	5.00	31:07	9.64	06:13	85	238	0	0	0
35.00	1.99	06:56	17.21	03:29	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2016 08:13:00

Dauer:

0.03:45:18

Aktive Zeit:

0.03:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.03	03:00	86	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	2	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	20	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.56	09:09	5	201	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	12	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	0	161	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	246	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	398	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	301	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	5	159	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	82	116	0	0	0
0.03:40:00	05:18	1.45	16.45	03:39	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:56	0.00:19:10	6.67	514	0
2	00:06	0.00:59:45	11.82	734	0
3	00:07	0.01:13:29	13.60	858	0
4	00:07	0.01:18:37	13.97	921	0
5	00:13	0.01:19:48	14.03	929	0
6	00:08	0.01:51:04	17.41	1171	0
7	00:56	0.02:10:05	19.72	1294	0
8	01:17	0.02:13:18	19.92	1308	0
9	00:07	0.02:21:18	21.25	1045	0
10	00:06	0.02:29:40	22.93	896	0
11	00:06	0.02:32:04	23.20	834	0
12	00:30	0.02:34:49	23.79	730	0
13	02:07	0.02:37:12	23.96	678	0
14	00:15	0.02:39:45	23.98	675	0
15	00:08	0.02:41:38	24.10	636	0
16	00:39	0.02:50:13	25.14	418	0
17	00:14	0.03:15:41	30.80	479	0
∑	20:02