Run.GPS Community Server - 25.4.13 Wohnung Arbeit nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

25.4.13 Wohnung Arbeit

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	66	21	0	0	0
5.00	5.00	14:09	21.20	02:50	38	23	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	24	9	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	30	41	0	0	0
20.00	5.00	16:26	18.26	03:17	19	32	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	8	32	0	0	0
30.00	4.74	21:31	13.21	04:33	47	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 07:01:00

Dauer:

0.01:59:56

Aktive Zeit:

0.01:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.34	03:06	50	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.80	03:12	24	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.93	02:37	32	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.44	20.63	02:54	18	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.76	05:06	17	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.42	03:05	8	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.52	03:52	16	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.14	18.85	03:11	11	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.42	03:39	5	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.15	18.88	03:11	6	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.18	04:33	33	24	0	0	0
0.01:50:00	09:56	2.11	12.75	04:42	15	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	18.32	03:17
Innsbruck Brenner 12.06.2013	18.04	03:20
Dieses Training	17.38	03:27
29.04.2011	16.78	03:35
09.05.2011	16.58	03:37
19.03.2014	15.89	03:47
17.03.2014	15.48	03:53
12.03.2014	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:37	15.13	20.34	02:57	53	130	0	0	0
2	0.01:05:16	17.50	16.08	03:44	179	217	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:45:10	15.14	540	0
2	01:30	0.09:25:50	15.14	559	0
3	01:15	0.09:27:34	15.14	553	0
4	00:35	0.09:43:10	19.44	561	0
5	00:51	0.10:21:44	30.69	591	0
6	00:33	0.12:10:58	30.70	602	0
7	00:56	0.14:11:22	32.63	595	0
∑	06:11