Rennrad fahren "23km, naar dax via spaarnwoude" nahe Waterakkers (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:23km, naar dax via spaarnwoude
Sportler: robbertvdzon
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Waterakkers (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 24.19 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:14 19.69 03:03 34 14 0 0 0
5.00 5.00 12:40 23.68 02:32 16 16 0 0 0
10.00 5.00 14:55 20.11 02:59 11 2 0 0 0
15.00 5.00 11:30 26.09 02:18 12 15 0 0 0
20.00 4.19 12:34 20.01 03:00 6 12 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:03.05.2012 08:11:00
Dauer:0.01:06:55
Aktive Zeit:0.00:58:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.75 16.49 03:38 28 12 0 0 0
0.00:10:00 10:00 4.39 26.37 02:17 15 10 0 0 0
0.00:20:00 10:00 3.04 18.24 03:17 8 7 0 0 0
0.00:30:00 10:00 3.53 21.18 02:50 6 2 0 0 0
0.00:40:00 10:00 4.49 26.94 02:14 7 7 0 0 0
0.00:50:00 10:00 4.26 25.58 02:21 13 10 0 0 0
0.01:00:00 06:55 1.72 14.95 04:01 4 12 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 32.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:26 /km
Max. Tempo: 01:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.10.2011 27.15 02:13
01.11.2011 24.60 02:26
Dieses Training 21.69 02:46
07.01.2012 21.46 02:48
08.10.2012 20.83 02:53
04.07.2011 20.27 02:58
26km, rondje langs uitgeestermeer, krommeniedijk 23.05.2011 19.75 03:02
03.05.2012 19.57 03:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:678 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:13 0.00:28:45 10.09 59 0
2 01:11 0.01:05:36 24.12 57 0
∑ 02:24

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:87 m
Aufstieg (GPS):63 m
Abstieg (GPS):83 m
Aufstieg (Topo):90 m
Abstieg (Topo):95 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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