Run.GPS Community Server - 21/08/2008 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

21/08/2008 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:47	8.71	06:54	6	43	131	95	149
2.00	2.00	14:53	8.06	07:27	34	52	130	85	152
4.00	2.00	14:56	8.04	07:28	50	18	121	80	139
6.00	2.00	13:57	8.60	06:58	37	48	131	111	157
8.00	2.00	16:15	7.38	08:08	41	22	127	96	155
10.00	2.00	15:28	7.76	07:44	45	32	128	112	156
12.00	2.00	13:14	9.07	06:37	46	50	132	106	152
14.00	1.01	05:33	10.88	05:31	0	0	135	116	142

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2008 19:03:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	5	20	127	95	145
0.00:10:00	10:00	1.51	9.09	06:36	33	33	133	95	149
0.00:20:00	10:00	1.15	6.92	08:40	7	42	130	85	152
0.00:30:00	10:00	1.28	7.69	07:48	40	10	118	80	134
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	13	46	135	113	157
0.00:50:00	10:00	1.23	7.41	08:06	35	14	123	101	149
0.01:00:00	10:00	1.21	7.26	08:16	13	19	128	96	155
0.01:10:00	10:00	1.25	7.48	08:01	54	27	131	112	156
0.01:20:00	10:00	1.41	8.48	07:05	10	3	128	113	140
0.01:30:00	10:00	1.47	8.81	06:49	23	49	132	106	152
0.01:40:00	08:03	1.44	10.72	05:36	33	3	133	116	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:25	0.91	62	0
2	00:09	0.00:06:48	1.02	62	0
3	00:07	0.00:08:50	1.29	69	0
4	02:25	0.00:19:36	3.00	80	0
5	00:20	0.00:29:06	4.03	121	0
6	02:25	0.00:35:18	5.04	76	0
7	00:14	0.00:51:00	7.04	116	0
8	00:28	0.00:58:37	8.08	105	0
9	00:09	0.01:00:27	8.23	97	0
10	00:31	0.01:02:47	8.54	103	0
11	00:07	0.01:07:39	9.07	112	0
12	00:15	0.01:19:17	10.56	88	0
13	00:08	0.01:30:06	12.10	69	0
14	00:27	0.01:37:01	13.07	118	0
15	00:10	0.01:43:14	14.08	70	0
∑	08:36