Rennrad fahren "2025-04-03T15:50:14.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2025-04-03T15:50:14.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 54.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 17:30 17.14 03:30 32 22 116 82 143
5.00 5.00 16:47 17.87 03:21 40 35 112 84 144
10.00 5.00 21:27 13.99 04:17 15 23 116 78 135
15.00 5.00 09:22 32.03 01:52 18 12 111 89 129
20.00 5.00 10:18 29.13 02:04 11 18 120 104 136
25.00 5.00 10:11 29.46 02:02 11 14 115 101 130
30.00 5.00 10:07 29.65 02:01 14 12 129 107 141
35.00 5.00 10:02 29.90 02:00 19 13 117 98 128
40.00 5.00 10:31 28.53 02:06 17 18 127 106 149
45.00 5.00 15:12 19.74 03:02 41 36 112 80 144
50.00 4.78 12:55 22.22 02:42 12 31 128 87 152

Zeit
Datum/Zeit:03.04.2025 17:50:00
Dauer:0.02:24:22
Aktive Zeit:0.02:24:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.06 18.17 03:18 36 22 114 82 143
0.00:20:00 20:00 4.36 13.09 04:35 34 33 113 78 144
0.00:40:00 20:00 6.95 20.86 02:53 21 31 115 85 135
0.01:00:00 20:00 9.79 29.36 02:03 25 27 117 91 136
0.01:20:00 20:00 9.99 29.97 02:00 28 27 122 98 141
0.01:40:00 20:00 9.84 29.52 02:02 32 28 121 101 149
0.02:00:00 20:00 6.65 19.95 03:00 51 44 119 80 144
0.02:20:00 04:22 1.14 15.71 03:49 0 20 134 104 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.81 km/h
Max. Geschwindigkeit: 45.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:38 /km
Max. Tempo: 01:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.05.2018 30.84 01:57
2022-08-25T12:57:53.000Z 25.08.2022 29.55 02:02
04.06.2020 29.02 02:04
26.04.2014 28.98 02:04
17.09.2020 28.91 02:05
24.05.2012 28.76 02:05
27.04.2011 28.35 02:07
24.09.2020 28.33 02:07
Dieses Training 22.77 02:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1429 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.2 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:153 bpm
Herzeffizienz:3.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:112
Durchschnittliche Schrittlänge:4,81 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:12 m
Max. Höhe:61 m
Aufstieg (GPS):240 m
Abstieg (GPS):235 m
Aufstieg (Topo):366 m
Abstieg (Topo):366 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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