Rennrad fahren "2025-03-21T09:16:14.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2025-03-21T09:16:14.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 52.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:51 23.35 02:34 9 6 104 84 112
5.00 5.00 15:03 19.93 03:01 24 32 109 86 126
10.00 5.00 17:12 17.44 03:26 30 82 118 95 139
15.00 5.00 13:24 22.39 02:41 50 24 107 86 125
20.00 5.00 31:10 9.63 06:14 62 53 102 0 125
25.00 5.00 29:41 10.11 05:56 29 36 103 78 123
30.00 5.00 52:09 5.75 10:26 80 31 95 77 118
35.00 5.00 10:35 28.35 02:07 20 24 103 86 121
40.00 5.00 09:43 30.87 01:57 23 0 103 81 116
45.00 5.00 08:45 34.29 01:45 7 3 119 109 129
50.00 2.44 06:02 24.22 02:29 3 10 121 106 134

Zeit
Datum/Zeit:21.03.2025 10:16:00
Dauer:0.03:26:35
Aktive Zeit:0.03:26:16
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 7.61 22.82 02:38 23 28 107 84 125
0.00:20:00 20:00 6.47 19.41 03:05 35 61 114 91 127
0.00:40:00 20:00 6.17 18.51 03:14 55 57 109 86 139
0.01:00:00 20:00 3.67 11.01 05:27 38 50 106 0 125
0.01:20:00 20:00 1.17 3.52 17:03 22 4 92 79 116
0.01:40:00 20:00 5.25 15.74 03:49 31 32 103 78 123
0.02:00:00 20:00 1.61 4.82 12:27 26 26 104 77 118
0.02:20:00 20:00 0.03 0.08 26:06 0 0 82 82 82
0.02:40:00 20:00 6.87 20.60 02:55 66 30 99 80 121
0.03:00:00 20:00 10.85 32.54 01:51 36 4 109 81 127
0.03:20:00 06:35 2.75 25.09 02:23 3 11 121 106 134

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 15.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 44.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:56 /km
Max. Tempo: 01:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.05.2018 30.84 01:57
10.09.2011 29.13 02:04
04.06.2020 29.02 02:04
26.04.2014 28.98 02:04
24.05.2012 28.76 02:05
24.04.2013 28.60 02:06
24.09.2020 28.33 02:07
13.08.2020 27.84 02:09
Dieses Training 15.23 03:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1734 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:108.2 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:139 bpm
Herzeffizienz:2.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:117
Durchschnittliche Schrittlänge:3,60 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.02:43:09 31.94 33 0
∑ 00:07

Höhe
Min. Höhe:-36 m
Max. Höhe:69 m
Aufstieg (GPS):313 m
Abstieg (GPS):346 m
Aufstieg (Topo):392 m
Abstieg (Topo):392 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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