Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	22	17	0	0	0
5.00	5.00	10:56	27.44	02:11	8	15	0	0	0
10.00	5.00	09:28	31.69	01:54	16	13	0	0	0
15.00	5.00	09:49	30.56	01:58	18	28	0	0	0
20.00	5.00	11:31	26.05	02:18	22	11	0	0	0
25.00	5.00	09:43	30.87	01:57	12	17	0	0	0
30.00	5.00	09:22	32.03	01:52	26	20	0	0	0
35.00	5.00	09:17	32.32	01:51	13	13	0	0	0
40.00	5.00	10:14	29.32	02:03	8	11	0	0	0
45.00	4.29	10:02	25.65	02:20	12	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2020 17:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:13

Aktive Zeit:

0.01:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.56	03:25	14	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.17	02:35	11	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.97	29.85	02:01	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.13	30.80	01:57	21	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.26	31.55	01:54	19	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.22	25.30	02:22	10	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.14	30.86	01:57	20	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.22	31.29	01:55	17	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.50	32.99	01:49	16	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.57	27.41	02:11	6	12	0	0	0
0.01:40:00	06:13	2.49	24.06	02:30	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2018	30.84	01:57
10.09.2011	29.13	02:04
25.08.2016	29.10	02:04
2024-02-29T17:00:00.000Z 29.02.2024	29.06	02:04
04.06.2020	29.02	02:04
04.07.2014	28.96	02:04
24.05.2012	28.76	02:05
24.04.2013	28.60	02:06
Dieses Training	27.84	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:26	1.04	17	0
2	00:07	0.00:11:12	2.21	2	0
3	00:13	0.00:12:05	2.29	4	0
4	00:05	0.00:15:13	3.29	3	0
5	00:06	0.00:19:12	4.82	0	0
6	00:06	0.00:20:57	5.36	2	0
7	01:23	0.00:57:50	23.75	4	0
8	00:05	0.04:08:25	48.76	12	0
∑	02:25