Run.GPS Community Server - 2024-10-22T08:27:59.000Z nahe Side (Turkey)

Überblick

Titel:

2024-10-22T08:27:59.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Side (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:47	2.75	21:47	10	4	98	85	116
1.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	100	90	110
2.00	1.00	20:14	2.97	20:14	10	30	102	87	114
3.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	98	83	115
4.00	1.00	31:00	1.94	31:00	0	0	93	83	111
5.00	1.00	20:45	2.89	20:45	26	0	78	66	105
6.00	0.61	10:24	3.54	16:56	0	0	89	81	105

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2024 10:27:00

Dauer:

0.02:19:07

Aktive Zeit:

0.01:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.90	2.71	22:10	0	0	97	85	116
0.00:20:00	20:00	1.16	3.48	17:16	24	13	100	90	110
0.00:40:00	20:00	1.05	3.16	18:58	2	23	103	87	114
0.01:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	15	22	97	83	115
0.01:20:00	20:00	0.27	0.80	15:25	0	0	98	84	111
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	84	67	105
0.02:00:00	19:07	1.11	3.49	17:12	26	11	83	66	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:45 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-12-18T23:22:37.000Z 19.12.2021	6.16	09:45
2020-12-25T15:57:27.000Z 25.12.2020	5.35	11:13
2021-04-02T14:50:05.000Z 02.04.2021	5.23	11:29
2021-02-07T14:14:26.000Z 07.02.2021	5.06	11:51
2022-02-27T14:31:29.000Z 27.02.2022	4.98	12:03
2021-02-20T13:23:39.000Z 20.02.2021	4.80	12:31
2021-01-01T13:45:41.000Z 01.01.2021	4.70	12:46
2020-12-20T14:28:00.000Z 20.12.2020	4.64	12:56
Dieses Training	2.85	21:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:02:47	0.16	12	0
2	00:56	0.00:05:25	0.27	10	0
3	00:51	0.00:12:33	0.62	5	0
4	01:40	0.00:15:17	0.74	10	0
5	01:15	0.00:18:03	0.82	8	0
6	00:09	0.00:20:14	0.90	5	0
7	00:34	0.00:28:14	1.43	8	0
8	00:41	0.00:31:30	1.59	11	0
9	00:10	0.00:33:56	1.70	7	0
10	00:25	0.00:38:34	2.01	-4	0
11	00:51	0.00:39:14	2.03	-4	0
12	01:17	0.00:40:39	2.06	-5	0
13	01:29	0.00:42:31	2.11	-3	0
14	00:17	0.00:44:23	2.13	4	0
15	00:20	0.00:48:48	2.41	10	0
16	00:24	0.00:50:46	2.52	9	0
17	00:22	0.00:54:32	2.77	17	0
18	00:28	0.00:55:27	2.81	13	0
19	00:28	0.00:59:30	3.06	17	0
20	00:24	0.01:00:44	3.12	15	0
21	05:10	0.01:07:37	3.63	10	0
22	00:07	0.01:20:37	4.28	20	0
23	00:19	0.01:48:23	5.02	22	0
24	05:52	0.01:49:56	5.11	18	0
25	00:09	0.02:01:20	5.57	12	0
26	00:08	0.02:05:06	5.86	4	0
27	00:56	0.02:06:47	5.95	2	0
28	00:17	0.02:08:00	5.97	0	0
29	00:15	0.02:15:59	6.50	-6	0
30	01:12	0.02:17:38	6.58	-3	0
∑	27:48