Run.GPS Community Server - 2024-08-20T16:49:33.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-08-20T16:49:33.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	124	72	142
0.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	143	139	148
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	146	144	148
1.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	149	146	153
2.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	150	148	155
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	149	148	152
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	159	149	169
3.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	162	160	164
4.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	166	163	168
4.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	167	161	171
5.00	0.01	00:04	11.93	05:02	0	0	171	171	171

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2024 18:49:00

Dauer:

0.00:27:24

Aktive Zeit:

0.00:27:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	131	72	148
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	146	144	151
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	150	148	155
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	156	148	169
0.00:20:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	164	160	168
0.00:25:00	02:24	0.45	11.30	05:19	0	0	167	161	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	13.76	04:22
Förde Triathlon 12.08.2018	13.12	04:34
Kiel Triathlon Laufen 14.08.2016	12.80	04:41
2017-08-13T11:14:37.000Z 13.08.2017	12.76	04:42
2020-12-29T19:11:30.000Z 29.12.2020	12.65	04:45
2022-10-25T16:05:55.000Z 25.10.2022	12.26	04:54
Kiel Laufen 14.06.2016	12.14	04:57
2020-10-13T15:26:50.000Z 13.10.2020	12.10	04:58
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	404 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	150.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	72 bpm
Max. Herzfrequenz:	171 bpm
Herzeffizienz:	1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	9 m
Aufstieg (GPS):	15 m
Abstieg (GPS):	10 m
Aufstieg (Topo):	30 m
Abstieg (Topo):	31 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2024-08-20T16:49:33.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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