Run.GPS Community Server - 2022-12-22T17:19:44.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2022-12-22T17:19:44.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	131	100	142
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	145	143	148
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	147	142	151
1.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	151	149	154
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	153	145	157
2.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	154	149	158
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	156	154	160
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	156	153	163
4.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	165	163	167
4.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	163	159	168
5.00	0.01	00:03	17.02	03:31	0	0	163	163	163

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2022 18:19:00

Dauer:

0.00:27:38

Aktive Zeit:

0.00:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	136	100	148
0.00:05:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	148	142	153
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	153	145	158
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	155	149	160
0.00:20:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	161	153	167
0.00:25:00	02:38	0.50	11.42	05:15	0	0	163	159	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	13.76	04:22
Förde Triathlon 12.08.2018	13.12	04:34
Kiel Triathlon Laufen 14.08.2016	12.80	04:41
2017-08-13T11:14:37.000Z 13.08.2017	12.76	04:42
2020-12-29T19:11:30.000Z 29.12.2020	12.65	04:45
2022-10-25T16:05:55.000Z 25.10.2022	12.26	04:54
Kiel Laufen 14.06.2016	12.14	04:57
2020-10-13T15:26:50.000Z 13.10.2020	12.10	04:58
Dieses Training	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	411 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	151.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	100 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	3 m
Max. Höhe:	9 m
Aufstieg (GPS):	10 m
Abstieg (GPS):	5 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "2022-12-22T17:19:44.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)