Run.GPS Community Server - 2021-11-26T17:06:22.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-11-26T17:06:22.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	4	136	93	150
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	149	142	156
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	139	133	144
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	12	147	142	159
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	141	136	147
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	143	136	153
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	143	137	150
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	144	137	156
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	1	148	143	151
9.00	0.99	05:18	11.20	05:21	0	0	149	147	151

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2021 18:06:00

Dauer:

0.00:56:32

Aktive Zeit:

0.00:56:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	134	93	149
0.00:05:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	149	144	156
0.00:10:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	141	133	155
0.00:15:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	145	137	159
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	145	142	153
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	140	136	144
0.00:30:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	144	137	153
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	143	137	150
0.00:40:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	144	137	156
0.00:45:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	148	142	153
0.00:50:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	148	147	151
0.00:55:00	01:32	0.26	10.10	05:57	0	0	150	148	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	14.28	04:12
02.12.2011	13.85	04:20
27.02.2013	13.30	04:31
Famila Kiel Lauf 10Km 22.02.2014	13.26	04:32
2018-10-21T08:15:02.000Z 21.10.2018	13.15	04:34
Kiel.Lauf 2018 09.09.2018	13.12	04:34
2018-03-18T09:45:48.000Z 18.03.2018	12.90	04:39
Fischhallen Lauf 2017 21.05.2017	12.89	04:39
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	771 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	144.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	93 bpm
Max. Herzfrequenz:	159 bpm
Herzeffizienz:	1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	2 m
Max. Höhe:	38 m
Aufstieg (GPS):	59 m
Abstieg (GPS):	54 m
Aufstieg (Topo):	82 m
Abstieg (Topo):	81 m
Weitere Informationen
Route:	Hausroute
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "2021-11-26T17:06:22.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)