Rennrad fahren "2021-10-13T08:47:19.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2021-10-13T08:47:19.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 105.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 20:40 29.03 02:04 8 19 130 100 142
10.00 10.00 39:39 15.13 03:58 41 103 124 87 147
20.00 10.00 34:20 17.48 03:26 41 90 118 0 142
30.00 10.00 29:29 20.35 02:57 32 69 117 97 137
40.00 10.00 35:02 17.13 03:30 73 126 115 0 146
50.00 10.00 32:00 18.75 03:12 129 45 98 0 141
60.00 10.00 29:45 20.17 02:59 50 58 111 82 126
70.00 10.00 32:04 18.71 03:12 93 63 116 84 136
80.00 10.00 27:23 21.91 02:44 144 59 113 84 149
90.00 10.00 29:15 20.51 02:55 38 17 123 97 135
100.00 5.62 12:47 26.39 02:16 5 6 134 107 152

Zeit
Datum/Zeit:13.10.2021 10:47:00
Dauer:0.05:22:24
Aktive Zeit:0.05:21:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 12.18 24.36 02:28 8 56 129 100 142
0.00:30:00 30:00 7.73 15.46 03:53 43 68 123 87 147
0.01:00:00 30:00 8.69 17.38 03:27 41 80 119 0 142
0.01:30:00 30:00 10.71 21.43 02:48 30 71 116 97 137
0.02:00:00 30:00 7.28 14.56 04:07 52 90 117 0 146
0.02:30:00 30:00 10.93 21.87 02:45 152 73 101 0 141
0.03:00:00 30:00 8.36 16.72 03:35 13 68 111 89 126
0.03:30:00 30:00 9.90 19.81 03:02 63 51 115 82 136
0.04:00:00 30:00 10.35 20.70 02:54 123 73 114 84 149
0.04:30:00 30:00 10.24 20.48 02:56 122 20 114 84 135
0.05:00:00 22:24 9.24 24.74 02:25 14 9 131 107 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.66 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.69 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:03 /km
Max. Tempo: 01:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 25.08.2019 40.47 01:29
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
21.08.2016 34.54 01:44
Cyclassics Hamburg 24.08.2014 34.19 01:45
2022-08-13T06:20:14.000Z 13.08.2022 34.13 01:45
18.06.2020 28.59 02:06
15.07.2017 28.49 02:06
Dieses Training 19.66 03:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3057 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:116.4 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:152 bpm
Herzeffizienz:2.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:113
Durchschnittliche Schrittlänge:4,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:35:14 12.18 -8 0
∑ 00:07

Höhe
Min. Höhe:-36 m
Max. Höhe:193 m
Aufstieg (GPS):666 m
Abstieg (GPS):667 m
Aufstieg (Topo):668 m
Abstieg (Topo):668 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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