Run.GPS Community Server - 2021-10-09T15:07:58.000Z nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

2021-10-09T15:07:58.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	102	90	112
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	89	80	96
1.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	91	86	96
1.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	92	85	103
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	91	85	102
2.50	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	88	76	102
3.00	0.50	02:35	0.48	05:10	0	0	80	66	96
3.50	0.46	05:17	5.17	11:36	0	0	74	67	82

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2021 17:07:00

Dauer:

0.01:55:08

Aktive Zeit:

0.00:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	99	86	112
0.00:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	90	80	99
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	93	85	103
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	87	78	98
0.00:40:00	10:00	0.09	0.52	54:20	0	0	88	75	102
0.00:50:00	10:00	0.12	0.72	23:16	0	0	79	66	90
0.01:00:00	10:00	0.21	1.25	48:05	0	0	83	75	96
0.01:10:00	10:00	0.03	0.17	54:51	0	0	74	74	74
0.01:20:00	10:00	0.03	0.19	11:47	0	0	75	75	75
0.01:30:00	10:00	0.03	0.19	14:23	0	0	82	82	82
0.01:40:00	10:00	0.11	0.67	29:03	0	0	81	77	84
0.01:50:00	05:08	0.41	4.78	12:33	0	0	74	67	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

09:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-11-28T18:01:01.000Z 28.11.2020	5.78	10:23
2021-08-10T15:10:47.000Z 10.08.2021	5.03	11:55
2024-06-12T10:33:46.000Z 12.06.2024	2.15	27:57
Dieses Training	2.06	29:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:21:03	1.66	-7	0
2	00:18	0.00:22:08	1.69	-6	0
3	00:29	0.00:25:33	1.95	-7	0
4	00:11	0.00:26:20	1.97	-8	0
5	00:35	0.00:28:11	2.08	-9	0
6	00:06	0.00:38:18	2.77	-3	0
7	00:48	0.00:40:40	2.93	-3	0
8	09:40	0.00:42:15	2.99	-1	0
9	02:01	0.00:52:18	3.05	-2	0
10	05:24	0.00:54:51	3.09	-3	0
11	00:47	0.01:02:02	3.27	-1	0
12	44:36	0.01:03:14	3.31	-1	0
∑	05:09