Run.GPS Community Server - 2021-08-15T11:44:21.000Z nahe Kagers (Germany)

Überblick

Titel:

2021-08-15T11:44:21.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kagers (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	21	18	100	69	120
5.00	5.00	21:03	14.25	04:13	14	17	106	90	120
10.00	5.00	24:08	12.43	04:50	10	17	101	82	115
15.00	5.00	50:15	5.97	10:03	82	140	114	86	147
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	106	62	113	92	157
25.00	5.00	15:59	18.77	03:12	18	18	113	92	129
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	9	15	125	113	139
35.00	5.00	25:49	3.50	17:10	17	17	115	84	133
40.00	3.14	09:58	18.92	03:10	12	18	109	77	130

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2021 13:44:00

Dauer:

0.04:25:29

Aktive Zeit:

0.03:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.29	14.58	04:07	27	27	102	69	120
0.00:30:00	30:00	5.95	11.89	05:03	13	23	103	82	118
0.01:00:00	30:00	4.75	9.51	06:19	7	120	115	93	147
0.01:30:00	30:00	2.53	5.07	11:50	80	63	111	86	157
0.02:00:00	30:00	7.84	15.67	03:50	124	38	110	92	142
0.02:30:00	30:00	8.42	16.84	03:34	15	24	123	84	139
0.03:00:00	30:00	2.02	4.03	14:53	7	4	111	85	123
0.03:30:00	30:00	0.03	0.07	59:42	0	0	103	103	103
0.04:00:00	25:29	4.31	10.16	05:54	17	26	110	77	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zwift - Watopia 16.12.2020	30.58	01:58
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:34:25	7.98	347	0
2	00:06	0.00:49:02	10.45	352	0
3	00:10	0.01:29:04	17.90	475	0
4	00:09	0.02:12:15	23.59	368	0
5	00:06	0.02:26:42	27.32	373	0
∑	00:37