Run.GPS Community Server - 20200602_233832.gpx nahe Suorein (Netherlands)

Überblick

Titel:

20200602_233832.gpx

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Suorein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
5.00	0.12	03:31	2.11	28:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2020 21:38:00

Dauer:

0.00:42:01

Aktive Zeit:

0.00:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	11.83	05:04
26.08.2010	11.20	05:21
19.09.2010	11.15	05:23
05.04.2010	10.25	05:51
30.05.2010	10.10	05:56
11.05.2010	9.94	06:02
07.07.2011	9.88	06:04
22.02.2011	9.87	06:05
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	0.28	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2	0.00:36:50	4.84	7.88	07:37	28	25	0	0	0
3	0.00:02:16	0.00	0.05	00:00	0	0	0	0	0