Run.GPS Community Server - 2019-03-16T07:39:09.000Z nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

2019-03-16T07:39:09.000Z

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:02	13.02	04:36	41	35	68	0	124
5.00	5.00	18:41	16.06	03:44	16	82	71	0	132
10.00	5.00	38:02	7.89	07:36	3	187	152	92	177
15.00	5.00	43:22	6.92	08:40	0	237	160	96	179
20.00	5.00	22:23	13.40	04:29	261	42	113	0	169
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	164	21	129	96	155
30.00	5.00	17:42	16.95	03:32	102	5	126	0	150
35.00	5.00	13:45	21.82	02:45	55	18	113	0	139
40.00	3.34	14:12	14.13	04:15	15	39	122	0	165

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2019 08:39:00

Dauer:

0.03:26:06

Aktive Zeit:

0.03:01:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	41	26	69	0	124
0.00:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	9	81	67	0	121
0.00:40:00	20:00	2.62	7.85	07:38	0	54	131	62	164
0.01:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	0	135	166	137	177
0.01:20:00	20:00	2.35	7.05	08:30	0	122	158	96	179
0.01:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	2	111	163	136	172
0.02:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	213	39	124	0	169
0.02:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	200	20	119	0	155
0.02:40:00	20:00	5.89	17.67	03:24	111	11	125	0	150
0.03:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	55	18	117	0	152
0.03:20:00	06:06	1.07	10.53	05:42	5	30	113	86	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	18.46	03:15
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
24.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:32	0.02	116	0
2	02:59	0.00:10:41	2.64	85	0
3	06:37	0.00:42:08	10.04	179	0
4	01:11	0.01:05:50	13.31	264	0
5	00:32	0.01:10:39	13.79	285	0
6	01:30	0.01:23:35	15.47	387	0
7	03:31	0.01:59:14	19.96	595	0
8	02:15	0.02:08:25	20.55	635	0
9	03:09	0.02:52:33	34.04	163	0
10	00:14	0.03:16:44	41.37	104	0
∑	23:45