Run.GPS Community Server - 2018-05-21T08:24:18.000Z nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

2018-05-21T08:24:18.000Z

Sportler:

morpheus67de

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	27	30	108	84	154
5.00	5.00	22:15	13.48	04:27	33	37	97	77	125
10.00	5.00	37:18	8.04	07:28	16	78	111	61	162
15.00	5.00	38:04	7.88	07:37	61	46	116	58	177
20.00	5.00	37:37	7.98	07:31	11	106	117	83	158
25.00	5.00	54:08	2.63	22:50	44	53	122	0	161
30.00	5.00	25:07	11.94	05:01	81	11	100	72	142
35.00	5.00	49:13	6.10	09:51	45	11	99	75	148
40.00	1.31	05:04	15.52	03:52	11	1	92	76	118

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 10:24:00

Dauer:

0.05:53:26

Aktive Zeit:

0.04:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.30	12.60	04:46	34	36	106	83	154
0.00:30:00	30:00	5.15	10.29	05:50	37	37	94	61	114
0.01:00:00	30:00	4.03	8.06	07:27	4	76	118	80	162
0.01:30:00	30:00	4.01	8.01	07:29	57	35	117	58	177
0.02:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	14	90	117	87	158
0.02:30:00	30:00	2.64	5.28	11:22	22	51	105	0	152
0.03:00:00	30:00	0.06	0.11	43:22	0	0	79	79	79
0.03:30:00	30:00	0.03	0.05	11:27	0	0	95	95	95
0.04:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	22	18	135	86	161
0.04:30:00	30:00	5.55	11.10	05:24	81	17	102	72	149
0.05:00:00	30:00	3.16	6.33	09:29	32	9	103	75	148
0.05:30:00	23:26	2.88	7.36	08:09	24	3	92	76	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-04-04T16:08:57.000Z 05.04.2020	11.31	05:18
2021-06-27T09:39:34.000Z 27.06.2021	8.63	06:57
2017-06-17T10:07:46.000Z 17.06.2017	7.27	08:15
Dieses Training	7.01	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:08:10	2.08	86	0
2	07:43	0.00:53:39	11.44	86	0
3	02:40	0.01:12:21	13.75	121	0
4	01:23	0.01:16:26	13.93	129	0
5	03:05	0.01:27:11	15.42	157	0
6	01:49	0.01:32:46	15.84	158	0
7	01:44	0.01:39:11	16.89	155	0
8	00:07	0.01:43:44	17.30	150	0
9	04:32	0.01:48:35	18.05	148	0
10	00:29	0.02:08:32	21.36	131	0
11	00:17	0.02:09:30	21.45	132	0
12	01:39	0.02:13:34	22.32	153	0
13	02:05	0.02:21:17	23.32	178	0
14	01:41	0.02:26:24	23.87	207	0
15	05:15	0.02:32:44	24.60	224	0
16	00:52	0.02:44:48	25.94	231	0
17	01:00	0.02:47:15	26.16	225	0
18	00:22	0.04:27:57	29.38	226	0
19	00:12	0.04:28:44	29.52	230	0
20	00:36	0.04:30:20	29.72	235	0
21	01:36	0.04:32:30	29.99	240	0
22	02:17	0.04:35:48	30.30	240	0
23	02:05	0.04:41:02	30.94	232	0
24	01:05	0.04:53:50	33.81	180	0
25	04:12	0.05:11:03	38.27	148	0
26	00:25	0.05:41:30	38.44	148	0
∑	53:35