Run.GPS Community Server - 2017-12-31T12:58:17.000Z nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

2017-12-31T12:58:17.000Z

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:33	6.84	08:47	14	11	112	75	122
2.00	2.00	17:03	7.04	08:32	8	19	120	116	124
4.00	2.00	18:15	6.58	09:08	22	13	120	109	128
6.00	2.00	15:04	7.96	07:32	18	12	132	126	137
8.00	2.00	16:30	7.27	08:15	13	12	134	117	139
10.00	2.00	13:52	8.65	06:56	14	9	143	136	149
12.00	1.85	13:40	8.14	07:22	3	15	143	141	148

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2017 13:58:00

Dauer:

0.01:51:57

Aktive Zeit:

0.01:49:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.77	08:52	6	5	108	75	119
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:29	9	10	117	113	122
0.00:20:00	10:00	1.19	7.14	08:24	7	9	120	117	124
0.00:30:00	10:00	1.18	7.06	08:30	6	16	120	116	124
0.00:40:00	10:00	0.98	5.90	10:11	0	0	119	110	125
0.00:50:00	10:00	1.36	8.13	07:23	13	2	129	109	136
0.01:00:00	10:00	1.29	7.71	07:47	9	10	133	130	137
0.01:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	4	9	133	117	139
0.01:20:00	10:00	1.38	8.25	07:16	10	10	140	132	148
0.01:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	11	5	143	137	149
0.01:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	4	11	143	141	148
0.01:50:00	01:57	0.26	7.96	07:32	0	0	144	143	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

115.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2012	9.68	06:12
04.04.2012	9.59	06:15
17.03.2014	9.10	06:36
20.03.2014	9.09	06:36
26.03.2014	8.79	06:49
22.04.2012	8.71	06:53
10.12.2011	8.70	06:54
05.03.2014	8.64	06:57
Dieses Training	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:06:05	0.61	121	0
2	00:07	0.00:09:15	0.95	120	0
3	00:11	0.00:16:07	1.82	120	0
4	00:06	0.00:19:27	2.18	122	0
5	00:15	0.00:25:29	2.95	123	0
6	00:08	0.00:48:02	5.53	121	0
7	00:35	0.00:49:23	5.64	121	0
8	00:16	0.01:14:44	8.82	118	0
9	00:15	0.01:24:58	10.06	114	0
∑	02:03