Run.GPS Community Server - 2017-10-11T07:44:22.000Z nahe Antenbichl (Germany)

Überblick

Titel:

2017-10-11T07:44:22.000Z

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Antenbichl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:30	3.87	15:30	10	80	94	87	104
1.00	1.00	19:17	3.11	19:17	0	0	104	87	137
2.00	1.00	26:31	2.26	26:31	0	0	95	77	109
3.00	1.00	24:42	2.43	24:42	0	136	128	82	194
4.00	1.00	04:20	0.93	04:20	0	0	133	104	152
5.00	1.00	21:07	2.84	21:07	137	2	118	96	155
6.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	117	91	129
7.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	122	106	139
8.00	1.00	28:17	2.12	28:17	8	2	117	89	125
9.00	1.00	37:56	1.58	37:56	5	7	97	73	124
10.00	1.00	12:26	4.83	12:26	75	3	101	77	112
11.00	0.72	08:17	5.20	11:32	0	0	90	80	100

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2017 09:44:00

Dauer:

0.04:54:42

Aktive Zeit:

0.02:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.77	3.54	16:58	15	128	100	87	137
0.00:30:00	30:00	1.23	2.45	24:28	0	108	95	77	111
0.01:00:00	30:00	1.22	2.44	24:36	0	156	128	82	194
0.01:30:00	30:00	0.64	1.28	46:50	0	0	132	104	152
0.02:00:00	30:00	0.16	0.31	13:06	0	0	135	122	144
0.02:30:00	30:00	1.46	2.92	20:32	208	3	117	96	155
0.03:00:00	30:00	1.60	3.20	18:45	201	0	120	91	139
0.03:30:00	30:00	1.20	2.40	24:57	10	1	114	89	125
0.04:00:00	30:00	0.48	0.95	03:02	0	0	92	73	124
0.04:30:00	24:42	1.97	4.78	12:33	77	14	99	77	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:40 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2017	4.42	13:35
26.11.2016	4.16	14:25
Dieses Training	2.39	25:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

197 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:11:52	0.74	795	0
2	00:59	0.00:21:09	1.32	834	0
3	02:24	0.00:28:43	1.76	851	0
4	00:45	0.00:39:02	2.30	885	0
5	00:44	0.00:45:36	2.67	913	0
6	00:10	0.00:46:28	2.70	918	0
7	00:14	0.00:48:07	2.77	931	0
8	00:20	0.00:49:19	2.82	939	0
9	08:57	0.00:52:29	2.94	959	0
10	00:31	0.01:01:31	3.01	959	0
11	02:24	0.01:03:00	3.04	959	0
12	00:24	0.01:08:15	3.25	976	0
13	00:29	0.01:09:48	3.35	978	0
14	00:10	0.01:11:43	3.41	997	0
15	00:35	0.01:12:20	3.44	1002	0
16	00:35	0.01:17:24	3.67	1042	0
17	00:11	0.01:21:21	3.83	1064	0
18	01:20	0.01:22:56	3.91	1074	0
19	00:27	0.01:24:57	3.97	1090	0
20	00:15	0.01:27:16	4.06	1099	0
21	00:16	0.01:27:39	4.07	1100	0
22	00:06	0.01:31:18	4.28	1126	0
23	00:16	0.01:31:41	4.29	1129	0
24	00:24	0.01:32:05	4.30	1133	0
25	00:11	0.01:32:49	4.33	1140	0
26	01:32	0.01:33:19	4.34	1143	0
27	02:11	0.01:35:14	4.39	1155	0
28	00:13	0.01:37:45	4.44	1167	0
29	00:06	0.01:38:48	4.48	1177	0
30	00:20	0.01:39:11	4.49	1180	0
31	02:55	0.01:40:19	4.53	1188	0
32	39:43	0.01:47:55	4.78	1221	0
33	00:13	0.02:29:07	4.92	1224	0
34	01:18	0.02:31:11	5.03	1230	0
35	00:08	0.02:34:54	5.18	1228	0
36	01:13	0.02:42:51	5.66	1152	0
37	00:34	0.02:48:13	5.88	1106	0
38	01:09	0.02:48:53	5.91	1102	0
39	00:16	0.02:50:51	5.98	1095	0
40	03:03	0.02:58:24	6.46	1023	0
41	00:13	0.03:10:13	7.00	918	0
42	00:26	0.03:21:01	7.56	826	0
43	00:21	0.03:21:58	7.59	826	0
44	01:04	0.03:28:20	8.00	822	0
45	15:16	0.03:29:54	8.07	822	0
46	00:16	0.03:48:13	8.36	818	0
47	00:06	0.03:57:08	9.03	814	0
48	00:10	0.04:05:06	9.55	816	0
49	22:45	0.04:05:22	9.57	817	0
50	00:07	0.04:32:33	9.89	820	0
51	00:14	0.04:53:41	11.64	755	0
∑	59:10