Run.GPS Community Server - 2016-06-23_01 nahe Sankt Blasien (Germany)

Überblick

Titel:

2016-06-23_01

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Blasien (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	56	40	0	0	0
1.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	18	30	0	0	0
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	6	24	0	0	0
7.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
8.00	0.16	01:31	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2016 06:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:34

Aktive Zeit:

0.01:21:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:40	15	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.36	09:26	51	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	61	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:34	0.35	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-06-22_01 22.06.2016	6.65	09:02
2016-06-15_01 15.06.2016	6.27	09:34
2016-06-27_01 27.06.2016	6.03	09:57
2016-06-24 24.06.2016	5.99	10:01
Dieses Training	5.86	10:14
2016-06-16_01 16.06.2016	5.84	10:17
2016-06-28 28.06.2016	5.52	10:53
2016-05-26-01 26.05.2016	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:10	6.83	5.84	10:16	222	193	0	0	0
2	0.00:13:23	1.34	5.99	10:01	234	192	0	0	0