Run.GPS Community Server - 2016-05-26-01 nahe Urberg (Germany)

Überblick

Titel:

2016-05-26-01

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Urberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	35:38	1.68	35:38	69	52	0	0	0
1.00	1.00	19:29	3.08	19:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:02	2.30	26:02	20	48	0	0	0
3.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:41	4.38	13:41	53	2	0	0	0
5.00	1.00	21:18	2.82	21:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
7.00	0.72	12:11	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 12:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:00

Aktive Zeit:

0.01:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.01	0.03	26:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	69	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:22	1056	1085	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	70	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	82	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.05	19:39	53	5	0	0	0
0.02:20:00	16:00	1.07	4.03	14:54	37	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2016-06-22_01 22.06.2016	6.65	09:02
2016-06-15_01 15.06.2016	6.27	09:34
2016-06-27_01 27.06.2016	6.03	09:57
2016-06-24 24.06.2016	5.99	10:01
2016-06-23_01 23.06.2016	5.86	10:14
2016-06-16_01 16.06.2016	5.84	10:17
2016-06-28 28.06.2016	5.52	10:53
Dieses Training	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

420

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:13	0.00:00:22	0.00	1053	0
2	00:50	0.00:19:46	0.01	1057	0
3	00:42	0.00:28:07	0.50	1002	0
4	00:12	0.00:29:36	0.59	990	0
5	01:04	0.00:35:46	1.02	1038	0
6	00:16	0.00:37:02	1.05	1041	0
7	00:13	0.00:38:30	1.14	1050	0
8	02:36	0.00:41:16	1.21	1054	0
9	01:31	0.00:44:21	1.31	1051	0
10	00:19	0.00:47:31	1.47	1042	0
11	00:29	0.00:48:36	1.54	1050	0
12	00:32	0.00:49:34	1.60	1057	0
13	00:56	0.00:55:01	2.01	1054	0
14	00:41	0.00:56:03	2.05	1049	0
15	01:01	0.00:57:04	2.09	1062	0
16	00:12	0.00:58:13	2.13	1066	0
17	00:23	0.00:58:35	2.15	1068	0
18	00:12	0.01:08:18	2.82	1082	0
19	02:55	0.01:08:59	2.86	1084	0
20	00:10	0.01:12:20	2.93	1084	0
21	07:41	0.01:12:35	2.93	1082	0
22	00:20	0.01:23:51	3.23	1063	0
23	00:12	0.01:26:49	3.47	1049	0
24	00:32	0.01:29:07	3.60	1045	0
25	01:13	0.01:30:12	3.67	1053	0
26	00:19	0.01:31:37	3.74	1052	0
27	00:13	0.01:32:31	3.79	1053	0
28	00:11	0.01:33:07	3.83	1041	0
29	01:51	0.01:33:40	3.87	1037	0
30	00:31	0.01:35:40	3.91	1044	0
31	00:12	0.01:36:32	3.94	1046	0
32	00:14	0.01:36:54	3.97	1042	0
33	00:14	0.01:37:17	3.99	1035	0
34	00:13	0.01:37:46	4.02	1040	0
35	00:31	0.01:38:37	4.08	1037	0
36	00:26	0.01:39:13	4.10	1041	0
37	00:10	0.01:39:54	4.14	1031	0
38	00:15	0.01:40:09	4.15	1021	0
39	00:25	0.01:40:56	4.20	1016	0
40	00:10	0.01:41:39	4.24	1020	0
41	00:30	0.01:42:03	4.25	1014	0
42	00:13	0.01:42:38	4.28	1004	0
43	00:26	0.01:46:50	4.62	1013	0
44	00:12	0.01:50:31	4.96	992	0
45	01:18	0.01:54:32	5.30	960	0
46	00:41	0.02:00:19	5.63	943	0
47	06:52	0.02:01:13	5.65	943	0
48	00:32	0.02:08:08	5.67	946	0
49	00:35	0.02:15:58	6.34	912	0
50	00:34	0.02:17:03	6.41	901	0
51	04:39	0.02:31:21	7.72	873	0
∑	06:52