Run.GPS Community Server - 2016-06-13_01 nahe Sankt Blasien (Germany)

Überblick

Titel:

2016-06-13_01

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Blasien (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.00	0.07	02:55	1.38	43:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2016 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:58

Aktive Zeit:

0.00:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:58	0.20	2.46	24:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	5.24	11:27
2016-05-25 25.05.2016	4.60	13:03
Dieses Training	4.44	13:31
2016-06-15_02 15.06.2016	4.37	13:45
2016-06-23_02 23.06.2016	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

353

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	914	0
2	01:58	0.00:03:34	0.20	861	0
3	01:02	0.00:13:17	0.89	890	0
4	00:32	0.00:15:10	0.99	886	0
5	00:15	0.00:16:48	1.11	898	0
6	00:23	0.00:25:37	1.88	938	0
7	00:36	0.00:30:02	2.23	966	0
8	00:21	0.00:33:37	2.53	971	0
9	00:23	0.00:34:05	2.56	965	0
10	02:15	0.00:42:10	3.33	943	0
11	00:24	0.00:48:11	3.70	930	0
12	00:29	0.00:51:56	4.01	899	0
13	02:12	0.00:52:45	4.05	895	0
∑	11:15