Run.GPS Community Server - 2016-05-25 nahe Sankt Blasien (Germany)

Überblick

Titel:

2016-05-25

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Blasien (Germany)

Beschreibung:

1 erste Runde Märchenweg

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.35	07:07	2.99	20:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2016 08:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:47

Aktive Zeit:

0.00:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.92	15:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:47	0.02	0.76	18:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	5.24	11:27
Dieses Training	4.60	13:03
2016-06-13_01 13.06.2016	4.44	13:31
2016-06-15_02 15.06.2016	4.37	13:45
2016-06-23_02 23.06.2016	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:59	0.00	0	0
2	01:06	0.00:01:37	0.07	903	0
3	00:32	0.00:04:55	0.28	879	0
4	00:23	0.00:12:04	0.89	884	0
5	01:39	0.00:19:30	1.55	945	0
6	00:21	0.00:23:39	1.78	952	0
7	00:10	0.00:25:13	1.90	962	0
8	00:15	0.00:26:57	2.04	975	0
9	00:19	0.00:27:17	2.06	976	0
10	00:11	0.00:27:53	2.11	974	0
11	01:07	0.00:28:10	2.13	969	0
12	00:18	0.00:40:41	3.22	930	0
13	00:12	0.00:44:02	3.51	915	0
14	00:10	0.00:46:59	3.79	895	0
15	00:34	0.00:50:57	4.13	872	0
16	02:53	0.00:53:42	4.33	869	0
∑	10:36