Run.GPS Community Server - 2016-04-28 Kaltenbergpfad nahe Jabach (Germany)

Überblick

Titel:

2016-04-28 Kaltenbergpfad

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Jabach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:12	4.55	13:12	5	39	0	0	0
1.00	1.00	19:36	3.06	19:36	2	123	0	0	0
2.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	48:20	1.24	48:20	126	16	0	0	0
6.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
8.00	0.74	12:04	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 13:40:00

Dauer:

0.02:45:18

Aktive Zeit:

0.01:45:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	5	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	17	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	81	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	02:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	12	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	100	6	0	0	0
0.02:40:00	05:18	0.31	3.48	17:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.17	18:55
26.06.2018	2.08	28:47
2016-05-21 21.05.2016	2.02	29:40
B-Spandau 14.05.2015	1.96	30:41
Österreich Karla Alm 29.01.2014	1.80	33:23
hz-f-r3 08.07.2010	1.44	41:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:18	8.74	3.17	18:56	315	332	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:07:20	0.53	303	0
2	00:01	0.00:18:44	1.39	357	0
3	00:01	0.00:18:46	1.39	358	0
4	00:01	0.00:18:51	1.40	359	0
5	00:06	0.00:19:33	1.43	362	0
6	00:12	0.00:22:05	1.59	378	0
7	00:27	0.00:22:59	1.64	384	0
8	00:37	0.00:24:10	1.68	401	0
9	04:10	0.00:27:18	1.87	436	0
10	00:46	0.00:33:57	2.08	426	0
11	02:15	0.00:35:18	2.12	436	0
12	00:25	0.00:38:07	2.16	442	0
13	00:07	0.00:41:50	2.44	416	0
14	00:02	0.00:41:59	2.44	416	0
15	00:00	0.00:42:02	2.45	416	0
16	00:09	0.00:43:20	2.54	407	0
17	00:00	0.00:43:31	2.56	406	0
18	00:34	0.00:49:10	3.14	424	0
19	00:04	0.00:51:07	3.25	426	0
20	00:06	0.00:52:20	3.32	435	0
21	00:01	0.00:54:42	3.53	433	0
22	00:07	0.00:57:45	3.79	445	0
23	00:00	0.00:57:55	3.81	444	0
24	00:03	0.00:58:34	3.84	442	0
25	00:18	0.01:06:43	4.57	445	0
26	00:03	0.01:07:43	4.66	440	0
27	00:40	0.01:08:22	4.68	445	0
28	00:40	0.01:11:48	4.90	427	0
29	00:40	0.01:13:06	4.94	421	0
30	34:51	0.01:16:54	5.17	384	0
31	00:01	0.01:55:38	5.52	324	0
32	00:03	0.01:55:40	5.53	324	0
33	00:28	0.01:56:57	5.62	319	0
34	00:49	0.01:58:13	5.69	303	0
35	00:23	0.02:03:38	6.10	308	0
36	00:24	0.02:04:14	6.12	309	0
37	00:45	0.02:05:20	6.16	318	0
38	00:39	0.02:06:12	6.18	329	0
39	00:19	0.02:09:01	6.34	350	0
40	01:15	0.02:15:18	6.84	368	0
41	00:21	0.02:16:42	6.87	365	0
42	00:43	0.02:22:36	7.30	361	0
43	00:54	0.02:25:30	7.47	341	0
44	00:01	0.02:26:25	7.49	340	0
45	00:39	0.02:29:57	7.78	309	0
46	00:14	0.02:34:02	8.05	291	0
47	00:09	0.02:36:56	8.26	287	0
48	00:39	0.02:37:17	8.28	286	0
49	00:02	0.02:39:39	8.40	276	0
50	00:32	0.02:39:44	8.40	276	0
51	01:04	0.02:40:54	8.47	273	0
52	00:13	0.02:44:23	8.67	270	0
53	00:02	0.02:44:38	8.69	268	0
∑	58:10