Jogging "2016-03-12T09:35:06.000Z" nahe Osthofen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2016-03-12T09:35:06.000Z
Sportler: rudi53
Sportart:Jogging
Ort: Osthofen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 106 0 128
0.50 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 127 125 131
1.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 125 124 129
1.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 131 123 145
2.00 0.50 02:49 10.65 05:38 0 0 129 127 132
2.50 0.50 02:54 10.34 05:48 0 0 127 122 131
3.00 0.50 02:41 11.18 05:22 0 0 133 129 138
3.50 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 134 132 141
4.00 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 145 132 162
4.50 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 131 128 135
5.00 0.48 04:47 5.96 10:04 0 0 128 97 135

Zeit
Datum/Zeit:12.03.2016 10:35:00
Dauer:0.00:32:48
Aktive Zeit:0.00:32:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.83 9.91 06:03 0 0 113 0 128
0.00:05:00 05:00 0.87 10.39 05:47 0 0 126 123 131
0.00:10:00 05:00 0.89 10.72 05:36 0 0 131 127 145
0.00:15:00 05:00 0.90 10.80 05:33 0 0 130 122 138
0.00:20:00 05:00 0.99 11.93 05:02 0 0 140 132 162
0.00:25:00 05:00 0.91 10.88 05:31 0 0 132 128 137
0.00:30:00 02:48 0.09 1.91 31:26 0 0 113 97 130

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.02 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.07 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.85 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:58 /km
Max. Tempo: 03:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.06.2016 13.62 04:24
2016-03-27T15:20:13.000Z 27.03.2016 10.64 05:38
Osthofen Laufen 10.03.2018 10.54 05:41
06.06.2016 10.18 05:54
Dieses Training 10.02 05:59
Osthofen Laufen 12.03.2016 10.02 05:59
08.02.2017 9.86 06:05
10.02.2018 9.77 06:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:419 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.5 bpm
Min. Herzfrequenz:59 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:1.29 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:02 0.00:32:41 5.47 83 0
∑ 00:02

Höhe
Min. Höhe:79 m
Max. Höhe:83 m
Aufstieg (GPS):12 m
Abstieg (GPS):11 m
Aufstieg (Topo):12 m
Abstieg (Topo):12 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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