Run.GPS Community Server - 2015-12-28T11:57:27Z nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

2015-12-28T11:57:27Z

Sportler:

rewop

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:50	25.17	02:23	111	95	110	71	147
10.00	10.00	23:04	26.01	02:18	20	82	119	91	137
20.00	10.00	22:00	27.27	02:12	140	139	120	1	149
30.00	10.00	20:33	29.20	02:03	170	111	114	78	140
40.00	10.00	19:31	30.74	01:57	56	26	111	69	132
50.00	10.00	20:16	29.61	02:02	11	19	115	84	139
60.00	10.00	22:54	26.20	02:17	24	63	117	90	139
70.00	0.41	01:16	19.28	03:07	0	0	119	105	127

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 12:57:00

Dauer:

0.02:33:24

Aktive Zeit:

0.02:32:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.01	02:44	28	95	117	81	147
0.00:20:00	20:00	9.84	29.52	02:02	94	55	110	71	133
0.00:40:00	20:00	8.21	24.62	02:26	78	122	121	1	149
0.01:00:00	20:00	9.09	27.26	02:12	107	137	124	1	149
0.01:20:00	20:00	11.09	33.28	01:48	158	26	107	73	135
0.01:40:00	20:00	10.40	31.20	01:55	35	28	112	69	134
0.02:00:00	20:00	9.00	26.99	02:13	17	36	115	84	139
0.02:20:00	13:24	5.44	24.38	02:28	22	46	118	90	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.54	02:11
27.05.2012	26.30	02:17
2015_09_29_15_11_41 29.09.2015	25.83	02:19
RunGPS 31_08_2015 31.08.2015	25.79	02:20
20.05.2012	25.71	02:20
2015-12-26T08:29:37Z 26.12.2015	24.92	02:24
Medulin 1 06.04.2012	24.72	02:26
01.04.2012	24.34	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

1 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

3.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.01:22:37	35.09	267	0
2	00:02	0.01:39:06	45.21	120	0
3	00:01	0.01:45:40	48.34	119	0
4	00:01	0.02:08:56	59.93	121	0
∑	00:05